Skala din kunskap till en lönsam digital business och lär dig bygga en intäktsström som kan växa även när du inte jobbar. Du behöver varken följarskara, erfarenhet eller tekniska färdigheter – vi guidar dig genom hela processen och visar hur AI kan bli din genväg.

Victor Jansson

Lär dig skapa en passiv inkomst genom att sälja din expertis – utan följarskara eller tidigare erfarenhet.

Million Dollar Mentor (Sverige)

Denna kurs ger möjlighet till en märkbar förbättring i löphastighet och teknik genom avancerade tekniker och skräddarsydd intervallträning.

Förvandla ditt löpsteg och öka din hastighet med beprövade tekniker och effektiva intervallpass.

Spring snabbare: Din ultimata guide till löpteknik och intervallträning

Känns världen av blockchain och digitala pengar överväldigande? Genom KryptoKlar får du en lugn och grundlig förståelse för framtidens ekonomi. Kursen är designad för kvinnor över 55 som söker ekonomisk frihet och trygghet inför pensionen. Genom praktiska exempel och undvikande av tekniskt språk, kommer du att förstå och känna dig säker med den digitala ekonomin.

Marie Magnusson

En lugn och tydlig väg in i framtidens ekonomi. Lär dig hur allt fungerar utan stress och hype.

KryptoKlar – Ta kontroll med trygghet

En komplett kurs för att starta och underhålla din akvariehobby med stöd och vägledning. Lär dig välja rätt fiskar, akvarium, och skötselmetoder för ett lyckat akvarium.

Mikael Persson

Skapa din egen undervattensvärld med lätthet och glädje.

Akvariehobby för Nybörjare

Denna kurs är designad för dig som känner dig överväldigad av vardagens stress och söker snabba, effektiva metoder för att återhämta dig och behålla lugnet. Du kommer lära dig att hantera stressiga situationer med lugn och fokus, utan att behöva ta till koffein eller långa pauser.

Lär dig att hantera stress och återfå fokus på bara några minuter med enkla tekniker som passar in i din vardag.

Mental Reset: Återfå Lugnet i Vardagen

Kursen riktar sig till personer som vill förbättra sina relationer genom ett mer positivt tankesätt, vilket bidrar till personlig och social framgång. Lär dig strukturera dina tankar, hantera relationella utmaningar och skapa en harmonisk livsbalans. 
   Genom reflektion, övningar och vardagsnära exempel tränar du på att stärka empati, kommunikation och ansvarstagande. Du lär dig att identifiera begränsande mönster, omformulera inre dialoger och skapa trygghet även vid konflikter. Kursen fokuserar på självledarskap, aktivt lyssnande och respektfull gränssättning, vilket bidrar till ökad tillit och samarbete. Oavsett om relationerna gäller familj, arbete eller vänskap får du stöd att utveckla hållbara strategier som främjar förståelse, glädje och långsiktig utveckling.
  Målet är att du lämnar kursen med ökad medvetenhet, konkreta färdigheter och motivation att bygga relationer som stärker både dig själv och andra. Genom kursens struktur får du kontinuerlig återkoppling, personlig utveckling och inspiration att omsätta kunskaperna direkt i livet med trygghet, nyfikenhet och tydlig riktning.

Christin Karlsson

Upptäck kraften i ett positivt tankesätt för att bygga och upprätthålla meningsfulla och harmoniska relationer. 

Positivt Tankesätt för Konstruktiva Relationer

Denna kurs hjälper empater och högkänsliga personer att hantera stress och återhämta sig. Genom att kombinera mindfulness, yoga och personlig erfarenhet av att vara empath, lär du dig praktiska övningar och insikter för att hantera egna och andras känslor effektivt.

L K O

Upptäck kraften i att förstå och hantera dina känslor för att leva ett balanserat och harmoniskt liv.

Återhämtning och Mindfulness för Empater

Denna kurs hjälper skolpersonal att förstå och effektivt stödja elever med Cystisk Fibros, Autism och ADHD. Genom en kombination av personliga erfarenheter och expertkunskap erbjuder.

Jag vill visa hur vardagen med, Cystisk fibros, Autism och ADHD, kan påverka skolpersonal för att få en större förstående för dessa områden och hjälpa barn med Cystisk fibros, Autism och ADHD att kunna vara delaktiga och må så bra som möjligt.

Jag är pappa till ett barn med Cystisk fibros (CF) Autism och ADHD. Kursen är här för att  berätta hur vår vardag kan se ut och vad som kan underlätta i skolan. CF påverkar framför allt lungor och matsmältning, vilket gör att vi behöver tänka lite extra på hygien, pauser och energi under skoldagen. Samtidigt vill jag att barn med Cystisk Fibros ska vara delaktigt i allt som andra barn gör.

Det här är mitt sätt att sprida kunskap för att hjälpa elever med Cystisk fibros, Autism och ADHD och där igenom ge all skolpersonal möjlighet att snabbt och tryggt förstå vad som behövs i vardagen – så att eleven kan delta likvärdigt, känna sig trygg och få en förutsägbar skolmiljö.

Jag vill gew ge enkel, tydlig och praktisk information till skolpersonal – så att skoldagen blir trygg och inkluderande. Målet är att sänka trösklarna: det ska vara lätt att förstå vad CF, Autism och ADHD innebär i skolan, och hur dessa påverkar varandra. Så att Elever kan få en så trygg miljö som möjlig, samtidigt som all personal ska veta hur man ska agera i olika situationer.

Fredrik Nordborg

Upptäck strategier och insikter för att skapa trygghet och förståelse i  skolan och vardagen med Cystisk Fibros, Autism och ADHD.

Intruduktion för kursen: Livet med Cystisk Fibros, Autism och ADHD: En Guide för Skolpersonal

Denna kurs erbjuder praktiska verktyg och strategier för lärare, skolpersonal och föräldrar för att stödja elever med Cystisk fibros, autism och ADHD.

Fortsättnings kurs för att skapa en trygg och inkluderande skolmiljö för elever med särskilda behov genom enkla och effektiva anpassningar.

Inkluderande Utbildning: Anpassningar för Elever med Särskilda Behov

Denna kurs lär ut professionella tekniker för bilvård, från interiörrekond till exteriör polering och lackförsegling, med fokus på detaljerade metoder och skydd.

Upptäck hemligheterna bakom professionell bilvård och lär dig teknikerna för att få din bil att se ut som ny, både in- och utvändigt.

Bilvårdsproffs: Från Grundläggande Rekond till Perfekt Lack

Denna kurs ger dig en omfattande förståelse för tekniker och metoder vid renovering av strålkastare. Vi täcker allt från grundläggande rengöring till avancerad ombyggnation. Perfekt för bilentusiaster och professionella bilmekaniker.

Lär dig att professionellt renovera strålkastare för fordon och förläng deras livslängd.

Avancerad Strålkastarrenovering på Fordon

Denna kurs ger praktiska och omedelbara lösningar för att hantera stress. Metoden, kallad 'Mental Reset', integrerar andningsteknik, mental fokusering och medveten återhämtning, utan att kräva stora tidsinvesteringar.

Kursintroduktion – Emotionell Mästare

Känslor påverkar oss varje dag,  hur vi tänker, hur vi reagerar och hur vi relaterar till andra människor. Många av oss har aldrig fått lära oss hur känslor faktiskt fungerar, och därför kan de ibland kännas överväldigande eller svåra att förstå.

Den här kursen är skapad för att hjälpa dig gå från att reagera automatiskt till att agera medvetet.

Att bli en emotionell mästare handlar inte om att kontrollera eller trycka undan känslor. Det handlar om att förstå dem, lyssna på dem och använda dem som vägledning istället för att låta dem styra dina handlingar.

Under kursens gång kommer du att utveckla fyra centrala förmågor:

Medvetenhet – att förstå vad du känner och varför

Reglering – att kunna lugna dig själv när känslor blir starka

Självinsikt – att förstå dina mönster, styrkor och triggers

Medvetet agerande – att välja hur du vill reagera och leva

När dessa delar samverkar skapas en stabil inre grund där känslor inte längre är något som händer dig — utan något du kan förstå och arbeta tillsammans med.

Sandra Stor

Upptäck kraften i självinsikt och lär dig hantera dina känslor för att skapa harmoniska relationer och ett mer balanserat liv.


Varför blir jag så arg? Från känslostyrd till självinsikt

Starta din enskilda firma vid sidan av jobbet – enkelt, tryggt och klart på bara 48 timmar!


Jag önskade själv att någon hade visat mig detta när jag startade min enskilda firma – därför skapade jag den här kursen. 

Du får steg-för-steg-instruktioner för registrering, hemsida och Instagram, med färdiga mallar och konkreta moduler som visar exakt vad som är ett måste, vad som kan vänta och vilka kostnader du faktiskt kan skjuta upp – så att du sparar pengar och slipper onödiga utgifter. 

På 48 timmar kan du vara live och redo för dina första kunder – enkelt, tryggt och utan krångel!

I den här steg-för-steg-guiden får du:

✔️ Exakt vad du måste göra – och vad du kan vänta med
✔️ Hur du registrerar rätt utan att tveka
✔️ Hur du håller kostnaderna nere i början
✔️ Minimal setup för hemsida, bokföring och betalningar
✔️ En konkret 48-timmarsplan som tar dig från idé till redo för kund

Det här är inte en tung teorikurs.

Det är den guide jag själv önskar att jag hade när jag började.

Starta litet. Starta tryggt. Starta smart. 🚀

Kristian Hallberg 

Starta din enskilda firma vid sidan av jobbet – enkelt, tryggt och klart på bara 48 timmar!

Starta smart på 48 timmar – din guide till enskild firma utan onödiga kostnader eller krångel

Känner du ibland att du vet vad du borde göra – men ändå hamnar i samma tankar, känslor och reaktioner?

Kanske tvivlar du på dig själv, jämför dig med andra, tar kritik hårt eller låter andras åsikter påverka dig mer än du egentligen vill.

Starkare inifrån är en kurs för dig som vill bygga en starkare självkänsla och bli tryggare i dig själv.

Under kursen arbetar vi steg för steg med att förstå vad som händer inom dig. Du får upptäcka dina egna mönster, förstå varför vissa situationer påverkar dig och framför allt träna på vad du kan göra annorlunda.

Vi arbetar bland annat med självkänsla och självförtroende, självkritik, jämförelse, tankar och känslor, kroppens reaktioner, gränser och självledarskap.

Men det här är inte en kurs där du bara ska samla mer kunskap.

Du ska använda den på dig själv och i ditt eget liv.

Efter varje del får du reflektera över vad du känner igen, vad du har upptäckt och vad just du behöver arbeta vidare med. Din återkoppling hjälper mig också att anpassa fördjupningar och våra gemensamma träffar efter gruppens behov.

Målet är att du efter kursen ska förstå dig själv bättre, bli mindre styrd av självkritik och andras bedömningar och våga stå stadigare i dig själv.

Du ska inte bli någon annan.

Du ska bli starkare inifrån

Haffi Gislason

Bygg en starkare självkänsla, bli tryggare i dig själv och lär dig hantera tankar, känslor och situationer som påverkar dig.

Starkare inifrån

Den här kursen är skapad för dig som vill förstå trading från grunden utan komplicerade ord eller svåra förklaringar. Du får lära dig hur marknaden fungerar, hur du läser grafer, förstår candlestick-mönster och använder enkel teknisk analys i praktiken.

Kursen fokuserar också på vanliga nybörjarmisstag, riskhantering och tradingpsykologi, så att du kan bygga en stabil grund och fatta bättre beslut. Målet är att göra trading lättare att förstå och ge dig kunskap som du kan använda steg för steg.

Qutayba Mahmoud

Lär dig grunderna i trading och teknisk analys på ett enkelt sätt, även om du är helt nybörjare.

Trading för nybörjare – enkelt på svenska

Idag drabbas var 3:e människa av cancer, den här guiden erbjuder praktiska verktyg och strategier för personer som nyligen fått en cancerdiagnos och deras anhöriga. Guiden syftar till att hjälpa deltagarna att hantera cancer mer effektivt, förenkla vardagen och leva ett värdigt liv.

Henric Öberg

Hjälp, jag har fått cancer – en praktisk guide för både dig som patient men även anhörig att navigera livet med cancer och maximera livskvaliteten.

Navigera Cancer: En praktisk guide till värdighet och livskvalitet

En praktisk kurs på svenska, inspirerad av Anthony Williams bok Sköldkörtelns hemlighet, för dig som vill förstå sköldkörtelrelaterade symtom, kartlägga kroppens signaler och skapa en personlig plan med mat, sömn, återhämtning och emotionellt stöd. 


Kursen passar dig som: 

har diagnos som Hashimotos, Graves, hypotyreos, fibromyalgi eller autoimmun sjukdom,  

har sköldkörtelsymtom men “normala” prover,  

har haft körtelfeber och misstänker långvarig påverkan,  

har opererat bort sköldkörteln och vill stötta kroppen vidare,  

är anhörig till någon med sköldkörtelproblem,  

har läst Anthony Williams bok men vill ha en tydlig praktisk vägledning

vill förstå kroppen utan skuld, skam eller rädsla.  



Problemet kursen löser 

Många i målgruppen känner: 

“Jag mår inte bra, men ingen kan förklara varför.” 

De har ofta: 

trötthet trots vila,   

oro eller nedstämdhet,  

viktproblem,  

sömnproblem,  
  
hormonell obalans.  



Efter kursen har deltagaren: 

Efter kursen har deltagaren: 

förstått sköldkörtelns roll i kroppen på ett enkelt sätt,  

kartlagt sina egna symtom med en symtomkarta,  

förstått Anthony Williams modell kring EBV, immunförsvar och sköldkörteln,  

identifierat möjliga belastningar i kroppen: sömn, lever, nervsystem, stress, mat och känslor,  

fått en tydlig matstart med recept på svenska,  

skapat en personlig sömnrutin,  

lärt sig möta kroppen med mer lugn och mindre rädsla,  

byggt en egen 30-dagars plan för att stötta kroppen i vardagen.  

Georgina Al-Hallis

En praktisk kurs inspirerad av Anthony Williams bok Sköldkörtelns hemlighet, för dig som vill förstå sköldkörtelrelaterade symtom, kartläg

Sköldkörtelns hemlighet - Från symtomkaos till klarhet, energi och kroppslig trygghet 

Denna kurs är för dig som vill lära dig de tre vanligaste vardagsfrisyrerna på pudel. 
Lammfrisyr * Miami clip/Nedklippt med bollar * Teddybear clip. 

Kursen är för dig som nyss skaffat pudel och/eller vill lära dig klippa din eller andras pudlar. I denna kurs har du även möjlighet till personlig coaching online om du känner att vill och behöver. 

Kursen ger dig den kunskap du behöver om produkter och tillbehör för pälsvård, hundvård. Den ger dig kunskap om rasens anatomi, om hund och pälsvård, om saxteknik, risker, och hantering. Du kommer att få ta del av allt från grunden för att klippa pudelns vanligaste vardagsfrisyrer med kunskap och säkerhet. 
Skapad för både pudelägare och blivande hundfrisörer!

Maria Modig

Lär dig pudelklippning och pälsvård med professionalitet i vår strukturerade steg-för-steg-kurs. I denna kurs får du personlig coaching.

Klippkurs pudelns vardagsfrisyrer - Från grunden till färdig frisyr med coaching

Ett jätte bra kurs för att lära sig om:
Sockerpasta
Äppelkaka
Smaskiga fyllningar
RiceKrispies och marshmallows i tårtkonstruktion
Färgsättning i en tårta
Formgivning
Klä äpplet med sockerpasta. Använd olika färger för att ge ett realistiskt utseende.
Applicera en svampteknik för att få rätt nyans och textur. Lägg till detaljer som stjälk och eventuellt ett blad. 
... och mängder av praktiska tips
#BakaMedMarie #TänkStort #Tårtkonst #BakingInspiration

Marie Hughes

Jag visar hur du kan göra en otroligt imponerade tårta som ser precis ut som ett äpple. Vi har kul och lär oss massor. Fylld med extra filmer.

Det Stora Äpplet

Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att bli starkare i den du redan är.

Du kan vara driven, ansvarstagande och van att få saker gjorda – och samtidigt känna att något inte riktigt fungerar längre.

Kanske går tankarna på högvarv. Kanske säger du ja när du egentligen vill säga nej. Kanske finns det aldrig riktigt tid för återhämtning. Eller så har du blivit så van vid att bara fortsätta att du knappt märker hur mycket energi det kostar.

Strong Within är ett komplett program som hjälper dig att förstå vad som händer inom dig – och börja förändra det som påverkar hur du mår, tänker och fungerar i vardagen.

Du får verktyg för att förstå din stress, upptäcka dina tankemönster, sätta gränser, återhämta dig och bygga din energi. Men också för att skapa nya sätt att tänka och agera – sådant som fungerar i verkliga livet.

För målet är inte att du ska behöva dra ner på det som är viktigt för dig.

Målet är att du ska kunna möta livet med mer klarhet, energi och mental styrka – och känna att du har större möjlighet att påverka hur du vill leva.

Strong Within börjar på insidan.
Förändringen märks på utsidan.



Karl & Urvi Grunding Mistry

Förstå dig själv bättre, förändra det som inte längre fungerar och bygg en vardag med mer energi, klarhet och hållbarhet.

Strong Within

Du vet redan vad du vill förändra. Men ändå blir det inte av. Du har läst, lärt dig och fått insikter. Kanske har du också börjat. Flera gånger.

Men så kommer vardagen. Det gamla tar över och plötsligt är du tillbaka där du började.

Det är det jag kallar Handlingsglappet.

I LIVE LAB utforskar vi tillsammans varför förändring ibland är så svår och hur små handlingar kan få fäste i vardagen. Vi kombinerar kunskap, reflektion och coachning med dina egna erfarenheter.

Det här ingår:

🌱 Minikursen med arbetsbok.
🌱 Två interaktiva Zoom-träffar med reflektion, samtal, frågor och möjlighet till coachning.
🌱 Inspelade undervisningsdelar från Zoom-träffarna, tillgängliga i 14 dagar.
🎧 BONUS: Under ytan – en guidad visualiseringsövning.

Vi ses live via Zoom den 3 och 12 november kl. 19.00–20.30.

Pilotpris: 150 kr för hela paketet.

Anmälan är öppen till och med 8 november. Anmäler du dig efter första träffen kan du ta del av undervisningen i repris och vara med live den 12 november.

Du behöver inte göra allt perfekt. Du får börja litet, upptäcka vad som hjälper och hitta tillbaka när det blir svårt.

Varmt välkommen!
Monica, Levd frihet 🌱

Monica Petersson

Du vet vad du vill förändra. Men hur får du det att hända? Utforska ditt handlingsglapp med minikurs, två zoom-liveträffar med gruppcoachning.

Handlingsglappet LIVE LAB – Sluta börja om. Börja fortsätta.

Denna kurs guidar dig genom att identifiera och övervinna begränsande övertygelser, attrahera rätt möjligheter, och skapa en konkret plan för att förverkliga dina drömmar. Med fokus på både inre förändringar och praktiska steg kommer du att få verktygen för att nå hållbara resultat.

Upptäck kraften i manifestation och undermedvetet arbete för att skapa det liv du alltid drömt om.

Manifestera Ditt Drömliv: Från Vision till Verklighet

De flesta hundägare vill samma sak, att ha en hund som fungerar i vardagen. En hund som kan slappna av hemma, följa med ut utan stress och som väljer att samarbeta även när omgivningen lockar mer. Ändå hamnar många i en vardag där kopplet stramar, inkallningen inte fungerar och möten med andra hundar skapar frustration.

Att träna en glad hund handlar inte om metoder eller snabba lösningar. Den handlar om relation, tydlighet och förståelse för hur hundar faktiskt fungerar. När hunden vet vad som förväntas uppstår trygghet, och ur trygghet växer samarbete.

I boken beskriver författaren hur tydliga ramar, rätt timing och en balanserad vardag kan skapa en hund som inte bara lyder, utan som förstår sin roll i vardagen. Fokus ligger på hur små förändringar i människans beteende kan göra stor skillnad för hundens trygghet, stressnivå och förmåga att fatta rätt beslut även när störningarna ökar.

Boken riktar sig till både nya och erfarna hundägare som vill skapa en fungerande vardag utan att fastna i metoddebatter. Här handlar det inte om perfekta hundar, utan om att bygga en relation där både hund och människa vet vad som gäller och där träningen till slut inte längre märks.

En bok om hur tydlighet, trygghet och förståelse skapar en trevligare vardag där hund och människa fungerar tillsammans.

Att träna en glad hund

Lugn. Kontroll. Mental styrka. Utan att sänka dina ambitioner.

Du behöver inte välja mellan att prestera och att må bra.

Stark & Stressfri är en praktisk kurs för dig som ställer höga krav på dig själv — och som vill hitta ett sätt att hantera stress som faktiskt håller i längden. Inte genom att göra mindre, utan genom att göra rätt saker, på rätt sätt.

Genom sex moduler får du konkreta verktyg för att förstå din stress, sätta gränser utan skuld, återhämta dig i en fullspäckad vardag — och bygga mental styrka som håller, år efter år.

Resultatet? Ett fungerande system du faktiskt använder. Lugn, kontroll och kraft att möta vardagens tempo — utan att gå sönder på vägen.

Tillgänglig från oktober

Från stressad och överväldigad till lugn och mental styrka – hantera vardagen hållbart.

Stark & Stressfri

Bli AI-Smart är för dig som vill gå från att testa AI lite då och då till att faktiskt använda det som ett naturligt stöd i vardagen, jobbet eller företaget.
Du behöver inte vara teknisk och du behöver inte kunna allt från början. Du får lära dig steg för steg hur du använder AI på ett tryggt, praktiskt sätt.
Kursen tar dig genom fyra tydliga steg: Trygg och få koll
Du lär känna AI, får ordning på inställningar och börjar förstå hur du kan använda det på ett sätt som känns tryggt och relevant för dig.
Kommunicera
Du lär dig prata med AI så att den förstår vad du vill uppnå och kan ge dig bättre hjälp.
Samarbeta
Du går från att bara ställa frågor till att använda AI som en riktig tänkande partner för idéer, problemlösning, research, planering och skapande.
Delegera
Du börjar se hur AI kan ta över delar av arbetet åt dig, hjälpa dig skapa smartare arbetsflöden och frigöra mer tid och energi. Målet är inte att du ska kunna allt om AI. Målet är att du ska veta hur du använder det för att spara tid, lösa problem, tänka bättre, få mer gjort och se nya möjligheter.
Du lär dig genom konkreta exempel och verkliga situationer, inte genom tekniska föreläsningar. Du kan använda det du lär dig i privatlivet, på jobbet eller i ditt företag.
Bli AI-Smart passar både dig som är helt ny och dig som redan använder AI men känner att du bara skrapat på ytan.
Du får också stöd längs vägen och blir en del av ett sammanhang där frågor är välkomna och du kan fortsätta utvecklas.



AI-smart Cathrin & Filippa

För dig som vill använda AI smartare i vardagen, jobbet eller företaget, oavsett om du är ny eller redan har kommit igång.

Bli AI-Smart

Det här programmet är för dig som vet mycket, men längtar efter att få kunskapen att fungera i vardagen. Kanske har du läst böcker, gått kurser och försökt förändra vanor tidigare. Ändå hamnar du lätt tillbaka i gamla mönster. 

I Levd frihet använder vi enkla principer från fysiken som en lins för att förstå vad som hjälper dig framåt och vad som håller dig kvar. Du behöver inga förkunskaper. Fokus ligger inte på att lära dig mer, utan på att börja leva det du redan vet.

I programmet får du hjälp att:
✦ Upptäcka mönster som håller dig tillbaka
✦ Förstå varför vilja och motivation inte alltid räcker
✦ Gå från insikt till handling
✦ Skapa hållbara vanor som fungerar i verkliga livet

Levd frihet handlar om större frihet i praktiken🌱
Monica

Vad deltagare säger
"Jag trodde länge att jag behövde mer kunskap. Men det jag egentligen behövde var hjälp att börja leva det jag redan visste. Från att veta till att leva hjälpte mig att släppa lite av prestationsjakten, lita mer på mig själv och skapa förändringar som faktiskt fungerar i vardagen. Nu känns personlig utveckling mindre som ett projekt och mer som ett sätt att leva."
Elizabeth L., egenföretagare

"Monica har en förmåga att förklara det som är komplext på ett enkelt och begripligt sätt. Särskilt värdefullt var insikten att det inte är något fel på mig för att förändring ibland är svårt. Jag gick därifrån med större förståelse för mig själv. "
Anonym

Här får du en karta för att förstå dina mönster, hitta riktning och börja skapa förändring som håller.


Kreativa färdigheter

Positivt Tankesätt för Konstruktiva Relationer