Kiireen ja stressin kevennyskuuri - Mielen työkalupakki kevyempään arkeen!

Miksi arki onkin aina niin harmaata ja puuduttavaa suorittamista, kiirettä ja stressiä aamusta iltaan! Ei ehdi ajatella kunnolla lausetta loppuun, vaan paahdat menemään automaattiohjauksella aamulla töihin, töistä kotiin, kauppaan ja illalla väsyneenä nukkumaan. Kun on pieni hetki itselle, silloinkin on vaikea rauhoittua, kun päässä kiertää miljoona eri ajatusta. Kyllähän minä vaikka ja mitä, jos vain olisi AIKAA! Aikaa en voi sinulle tehdä lisää (Sori!), mutta kurssilla saat vinkkejä siihen, miten erilaisista näkökulmista kiirettä ja stressiä voi tutkailla, ja sitä kautta saada enemmän rauhaa ja tilaa kalenteriisi ja mieleesi. Rauhoitetaan pää ja mieli helpoin keinoin, jotta voit nauttia niistäkin pienistä omista hetkistä, joita päivässä saat. Kurssi sopii erinomaisesti peruskurssiksi mielen kanssa työskentelyyn, eikä vaadi aiempaa osaamista. Kurssilla opit perusasiat mielen kanssa työskentelystä sekä saat uudenlaisia näkökulmia kiireeseen ja stressiin. Kurssi on täysin ujutettavissa omaan aikatauluusi: ei tapaamisia, ei jättipitkiä luentoja - kaiken voit tehdä missä ja milloin haluat. Kurssi koostuu tietopaketeista, joita voit kuunnella ja pohtia itsellesi sopivissa väleissä, pohdintatehtävistä sekä muutamista harjoituksista. Saat mielen työkalupakkiisi monta tehokasta työkalua, joita voit hyödyntää melkein missä tahansa arjen pyörityksissä. Mukaan tarvitset vain uteliaan mielen! ALEHINTA elo-lokakuu 2025 49e (norm.97e)! Pieniä tekoja, isoja oivalluksia!