Rentouttava Mielikuvamatka 60min

Mieltä hellivä ja koko kehoa syvärentouttava mielikuvaohjaus. Ohjaus alkaa lyhyellä keskustelulla ja ohjeistuksella, jonka jälkeen aloitetaan kehoa rauhoittavilla, ihanaan lepotilaan johdattelevilla harjoituksilla. Tehdään syvärentouttava mielikuvaharjoitus, jossa viipyillään omien voimavarojen äärellä, tutkitaan omien mielikuvien voimaa ja vahvistetaan omaa taitoa oman rentouden tilan luomiseen. Lopuksi puretaan harjoitus keskustellen, sekä saat mukaasi kotiin yhden aiheeseen liittyvän terapeuttisen kirjoitusharjoituksen.