Henkilökohtainen ohjaus 60min

60 minuutin ohjaus Teamsissa/Zoomissa. Mitä ohjauksessa tehdään? - Kartoitetaan yhdessä, mihin kohtiin kaipaisit tsemppausta: onko arjessasi joitain tiettyjä asioita, joita haluaisit muokata, tai onko unelmiesi tiellä oman mielen esteitä, joita haluaisit purkaa? Hyviä tarkastelukohteita voivat olla esim. unelmat, jännittäminen, sosiaaliset suhteet, stressi, ajanhallinta, työhyvinvointi, muutostilanteet ja uskomukset. - Tehdään tilanteeseesi sopivia mielikuvaharjoituksia. Harjoituksissa istut mukavasti silmät kiinni mukavasti rentoutuneena samalla kun ohjaan sinua mielikuvien tarkastelussa, luotsaan matkaasi kysymyksin ja ohjein. Mielikuvien tarkastelu on täysin turvallista, ja voit itse päättää, kuinka paljon haluat sanoittaa asioita ääneen ja kuinka syvällisesti asioita tarkastella. Voit pohtia asioita juuri niin pitkään kuin tuntuu sopivalta - on siis täysin yksilöllistä kuinka paljon yhdellä kerralla ehditään. - Otteeni on ratkaisukeskeinen ja positiivinen, eteenpäin suuntautuva, vaikka osassa harjoituksissa voimme käydä piipahtamassa myös menneisyydessä. Pääpaino on kuitenkin tässä hetkessä ja tulevissa tilanteissa. Mielikuvaharjoittelu ei ole terapiaa, vaan tähtää uusiin oivalluksiin ja näkökulmien muuttamiseen, hyvän energian kasvattamiseen ja läsnäolon lisäämiseen. Ehdotan sopivia harjoituksia ja kuljen rinnalla, mutta sinä päätät. Katso myös 3 kerran sarja ja lisäinfot nettisivuilta arjenvaripilkkuja.fi! ALEHINTA 40e (norm.60e)! (elo-lokakuu)