Henkilökohtainen ohjaus 90min

Henkilökohtainen ohjaus "Mielikuvaväritys" on n. 90 minuutin ohjaus Teamsissa/Zoomissa. Mitä ohjauksessa tehdään? - Kartoitetaan yhdessä, mihin kohtiin kaipaisit tsemppausta: onko arjessasi joitain tiettyjä asioita, joita haluaisit muokata, tai onko unelmiesi tiellä oman mielen esteitä, joita haluaisit purkaa? Hyviä tarkastelukohteita voivat olla esimerkiksi jännittäminen, sosiaaliset suhteet, stressi, ajanhallinta, työhyvinvointi, muutostilanteet ja uskomukset. - Tehdään tilanteeseesi sopivia mielikuvaharjoituksia. Harjoituksissa istut mukavasti silmät kiinni mukavasti rentoutuneena samalla kun ohjaan sinua mielikuvien tarkastelussa, luotsaan matkaasi kysymyksin ja ohjein. Mielikuvien tarkastelu on täysin turvallista, ja voit itse päättää, kuinka paljon haluat sanoittaa asioita ääneen, kuinka syvällisesti asioita tarkastella ja miten pitkään niissä viipyä - on siis täysin yksilöllistä kuinka paljon yhdellä kerralla ehditään. Tarkista, että ääni ja kuva toimivat! - Otteeni on ratkaisukeskeinen ja positiivinen, eteenpäin suuntautuva, vaikka osassa harjoituksissa voimme käydä piipahtamassa myös menneisyydessä. Pääpaino on kuitenkin tässä hetkessä ja tulevissa tilanteissa. Mielikuvaharjoittelu ei ole terapiaa, vaan tähtää uusiin oivalluksiin ja näkökulmien muuttamiseen, hyvän energian kasvattamiseen ja läsnäolon lisäämiseen. Ehdotan sopivia harjoituksia ja kuljen rinnalla, mutta sinä päätät. ALEHINTA 55e (norm. 90e) Katso myös 3 kerran sarja ja sen lisäinfo!