30 dagar till Närhet Specialpris

Välkommen till 30 dagar till Närhet ❤️ Vad roligt att ni är här! Ni har precis tagit ett steg som jag tror kan betyda mycket mer än att bara gå en onlinekurs. Under de kommande 30 dagarna (ja ni kan egentligen ta det i eran egen takt, så ingen stress) kommer ni att få utforska er relation, förstå varandra på nya sätt och framför allt öva på att hitta tillbaka till kontakten och närheten mellan er. Vi kommer att gå igenom flera spännande moduler tillsammans. Det blir både inspelat material och olika dialoger att ladda ner. Ni kommer bland annat att få upptäcka varför ni ibland fastnar i samma gamla mönster, lära er att verkligen lyssna och förstå varandras verklighet, fördjupa er i varandra, träna på uppskattning och närhet – och också lyfta blicken mot framtiden: Hur vill vi egentligen att vår relation ska kännas och se ut framåt? Det här handlar inte om att skapa den perfekta relationen. Det handlar om att bli lite mer nyfikna på varandra. Att våga stanna kvar lite längre. Och mötas igen Att förstå vad som finns bakom reaktionerna. Och att börja se personen framför sig med nya ögon igen. Ta er tid med övningarna och dialogerna. Ni behöver inte göra allting perfekt – det viktiga är att ni gör det tillsammans. Jag hoppas att den här kursen inte bara ger er nya kunskaper. Jag hoppas att ni ibland tittar på varandra och tänker: ”Aha… där är du ju. Nu förstår jag dig lite bättre.” Varmt välkomna. Nu börjar resan mot mer förståelse, kontakt och närhet. ❤️ Tomas

Innan vi går in i det som skaver, gör ont eller skapar avstånd behöver vi börja någon annanstans: i det som en gång drog er till varandra. Den här modulen hjälper er att skapa en grund av trygghet genom att återvända till positiva minnen, varma ögonblick och upplevelser där ni faktiskt kände kontakt, nyfikenhet, glädje och kärlek. Ni får möjlighet att minnas hur det var i början — inte för att fastna i nostalgi, utan för att återknyta till den känsla som en gång fanns mellan er. För många par kan det vara lätt att glömma det fina när vardag, konflikter, missförstånd eller tystnad har fått ta för stor plats. Men det betyder inte att det fina är borta. Ofta ligger det kvar där under ytan, som glöd under aska. I den här modulen får ni varsamt blåsa liv i den glöden igen. Ni kommer att få stanna upp och minnas stunder då ni kände er nära. Kanske när ni skrattade tillsammans. Syftet är att kroppen och hjärtat ska få känna att relationen inte bara består av problem. Det finns också historia, värme, längtan och goda erfarenheter att bygga vidare på. När ni får kontakt med de delarna blir det lättare att våga vara sårbara. Det blir tryggare att prata ärligt. Och det blir möjligt att dela det som är viktigt utan att direkt gå i försvar, attack eller tillbakadragande. Den här modulen är alltså inte bara en mjuk start. Den är en viktig grund för hela kursen. Men allra först ska vi titta på gammalt bagage. Sånt som vi bär med oss och kan påverka oss.

Identifiera och förstå de känslor och triggers som leder till konflikter och bråk. Vilka stadier går vi igenom och behöver det vara så? Hur fungerar en medveten kärleksrelation?

Förbättra er kommunikationsförmåga för att minska missförstånd och främja djupare samhörighet. Så att du kan både lyssna och uttrycka dig på ett tryggt sätt.

Bygg upp närheten i vardagen och sätt en gemensam vision för framtiden.