Gör din högkänslighet till din superkraft är en onlinekurs för högkänsliga kvinnor som vill förstå sig själva bättre, få mer energi och börja använda sin högkänslighet som en styrka.

Kursen hjälper dig att skapa mer balans, glädje och riktning i livet genom att förstå din kropp, din energi och det som faktiskt känns rätt för dig.

Kursen består av tre moduler med korta videolektioner, reflektionsövningar och konkreta verktyg som du går igenom i din egen takt.

✨ Högkänslighet & magkänsla
Lär dig förstå din högkänslighet och använda din magkänsla för att fatta beslut som känns rätt för dig.

🌙 Kvinnlig cykel & energi
Förstå hur din energi skiftar genom cykeln och hur du kan anpassa vardag, återhämtning, träning och kost.

🌱 Riktning & ett liv som känns rätt
Skapa mer utrymme att drömma större och bygga ett liv som känns lättare, roligare och mer meningsfullt.

Det här ingår:
- Videolektioner och arbetsblad
- Community med andra kvinnor
- Personlig chattsupport med Matilda för enklare frågor under kursens gång

💛 3 månaders pengarna-tillbaka-garanti. Om du inte upplever att din livskvalitet förbättrats får du pengarna tillbaka.

I den här modulen lägger du grunden för hela din resa 🌱 

Du får förstå vad högmedvetenhet faktiskt innebär – hur ditt nervsystem fungerar, varför du känner och tar in mer än andra, och varför du så lätt blir överväldigad i en värld som ofta går för snabbt 🌊 

Men vi stannar inte i förståelse. Du får också börja jobba praktiskt med din inre kompass. 
Du får: 
✨ Se var du står i ditt liv just nu 
✨ Börja lyssna på din magkänsla – vad som känns lätt och tungt 
✨ Lära dig skilja på dina känslor och andras 
✨ Få verktyg för att släppa på känslor som fastnat i kroppen 
✨ Förstå hur du fungerar i relationer och vad du faktiskt behöver 

Modulen hjälper dig att släppa självkritik och börja möta dig själv med mer förståelse och trygghet 💛 

Målet är att du ska gå från att känna dig överväldigad och osäker – till att börja känna: “Jag förstår mig själv. Jag kan lita på mig själv.” ✨

I den här lektionen får du en ny förståelse för hur du fungerar – på djupet 🌿

Du kommer förstå vad högmedvetenhet innebär, varför du känner och tar in mer än andra, och varför det aldrig har varit något fel på dig.

Vi pratar om hur ditt nervsystem fungerar, varför du lättare blir överstimulerad och hur din förmåga att känna, reflektera och läsa av andra faktiskt är en styrka.

Målet är att du ska börja släppa självkritik och istället möta dig själv med mer förståelse och acceptans 💛

Vad är högmedvetenhet ✨ 

Här får du stanna upp och se var du faktiskt befinner dig i ditt liv just nu 🌱

Genom en enkel men kraftfull övning får du syn på vad som känns bra, vad som tar energi och var det finns en längtan efter förändring.

Många går runt med en diffus känsla av att något skaver – utan att riktigt veta vad. Den här lektionen hjälper dig att skapa klarhet, utan att döma eller försöka fixa något direkt.

Målet är att du ska bli mer medveten om din nuvarande situation – för det är först då du kan börja välja annorlunda 💛

Nulägeskoll 🔍 

I den här lektionen börjar du få kontakt med din magkänsla – på ett konkret sätt 🌿

Du får lära dig hur din kropp kommunicerar med dig, och hur du kan börja skilja på det som känns lätt, öppet och energigivande – och det som känns tungt och dränerande.

Du får också enkla verktyg för att börja använda din magkänsla i både små och större beslut i vardagen.

Målet är att du ska börja lita mer på dig själv och känna vad som faktiskt är rätt för dig 💛

Magkänslan: lätt eller tungt 💫 

Här får du förstå varför du ibland tar över andras känslor – och hur du kan börja släppa det 🌿

Du kommer upptäcka hur din empati fungerar, varför du lätt känner in andra och hur det kan påverka din energi och ditt mående.

Du får också verktyg för att skilja på vad som är ditt och vad som inte är det – utan att stänga ner din känslighet.

Målet är att du ska kunna vara inkännande utan att bli dränerad 💛

Drunkna inte i andras känslor 💧

I den här lektionen får du en ny förståelse för känslor – inte som något du behöver analysera, utan som något du kan känna och släppa 🌿

Du kommer upptäcka hur känslor faktiskt rör sig i kroppen, och varför de kan fastna när de inte får komma ut. Många av oss har lärt oss att trycka undan, kontrollera eller tänka bort det vi känner – men kroppen slutar inte bära det för det.

Här får du ett konkret sätt att börja släppa på det som ligger kvar, utan att det behöver bli överväldigande.

Målet är att du ska känna mer lätthet i kroppen, mindre inre tryck och en tryggare relation till dina känslor 💛

Släpp taget - känslor som energier i kroppen 🌊 

I den här lektionen får du ett konkret verktyg för att släppa på det du bär inom dig 🌿

Du kommer förstå hur känslor kan fastna i kroppen när de inte får komma ut – och hur skrivande kan hjälpa dig att bearbeta och släppa taget.

Det handlar inte om att skriva “rätt”, utan om att låta det som finns få ta plats utan filter.

Målet är att du ska få ett enkelt sätt att skapa mer lätthet, klarhet och utrymme inom dig 💛

Släppa känslor genom skrivande ✍️ 

Här får du förstå hur du och andra visar och tar emot kärlek 💛

Du kommer upptäcka ditt eget kärleksspråk och hur det påverkar dina relationer – både till dig själv och andra.

Många missförstånd i relationer handlar inte om brist på kärlek, utan om att vi visar den på olika sätt.

Målet är att du ska få mer förståelse, tydlighet och trygghet i dina relationer 💛

Kärleksspråk & relationer 💕 

I den avslutande lektionen knyter du ihop allt du lärt dig och ser hur det kan bli en levbar helhet i din vardag. 🌿

Du får en tydlig bild av hur din känslighet kan bli en styrka – när du börjar lyssna på kroppen, sätta gränser och möta dina behov.

Fokus ligger på att integrera det du lärt dig så att du kan leva mer i linje med dig själv och skapa ett liv som känns lättare, tydligare och mer meningsfullt. 💛

Högmedvetenheten som superkraft ✨ 

Högmedvetenhetens kraft 🌿 

I den här modulen får du en djupare förståelse för hur din kropp, din energi och dina hormoner faktiskt fungerar – och hur allt hänger ihop 🌿

Du kommer upptäcka hur din energi naturligt skiftar genom din cykel, varför vissa perioder känns lätta och andra tyngre, och hur du kan börja anpassa ditt liv efter det istället för att kämpa emot.

Vi pratar om din cykliska natur, hur du kan planera din vardag mer i linje med din energi, och hur kost och blodsocker påverkar både ditt mående och din hormonbalans ⚖️

Du får konkreta verktyg för att förstå dina mönster, stötta din kropp med rätt förutsättningar och skapa mer stabil energi över tid.

Målet är inte att du ska göra allt perfekt – utan att du ska börja förstå dig själv på ett nytt sätt.
När du gör det blir det lättare att släppa självkritik, fatta bättre beslut och skapa en vardag som faktiskt fungerar för dig 💛

Den här modulen handlar om att gå från att känna sig “ur synk” – till att börja samarbeta med sig själv.

✨ Förstå din energi – på riktigt
I den här lektionen får du upptäcka hur din kropp faktiskt fungerar – och varför din energi naturligt går i vågor 🌙

Du kommer förstå hur din cykel påverkar ditt humör, din ork och ditt behov av återhämtning – och varför det inte handlar om brist på disciplin, utan om biologi.

Vi pratar också om dina inre årstider 🌱☀️🍂❄️ och hur du kan börja se dina skiften som något naturligt – istället för ett problem.

Målet? Att du ska känna mer lugn, mer förståelse och börja bli snällare mot dig själv 💛

Kvinnans cykel & inre årstider 🌙 

Här tar vi nästa steg och gör det konkret. Du får börja omsätta din nya förståelse i din vardag – på ett sätt som faktiskt fungerar 🌱

Du kommer få inspiration till hur du kan planera din träning, ditt sociala liv och ditt tempo utifrån din energi, istället för att pressa dig igenom allt på samma sätt varje dag.

När du börjar anpassa istället för att kämpa, händer något viktigt – saker kan kännas lättare, mer naturliga och mindre dränerande ⚖️

Målet är att du ska hitta ett mer hållbart sätt att leva där du jobbar med din energi, inte emot den 💛

Leva efter din cykel 🌿 

I den här lektionen får du en mer avslappnad och trygg relation till mat 🍽️

Du kommer förstå hur kroppens behov förändras genom cykeln – och varför det är helt naturligt att både hunger, sug och energibehov varierar.

Istället för regler och prestation får du börja utforska vad som faktiskt känns bra i din kropp, och hur du kan använda mat som ett stöd för din energi och ditt välmående.

Målet är att minska stress kring mat och istället skapa en mer lyhörd och snäll relation till din kropp 💛

Kost som stöttar dig som kvinna 🥑 

Här får du förstå hur blodsocker påverkar din energi, ditt humör och din hormonbalans – på ett väldigt konkret sätt ⚖️

Du kommer känna igen varför energin ibland kraschar, varför sug uppstår och hur små justeringar kan göra stor skillnad i hur du mår under dagen.

Du får enkla, praktiska verktyg för att skapa en jämnare energi – utan att behöva ta bort allt eller göra stora förändringar.

Målet är att du ska känna dig mer stabil, både i kroppen och i din energi 💛

Balansera ditt blodsocker ⚡ 

I den här lektionen lyfter vi blicken och tittar på hur kroppen förändras över tid 🌸

Du får en förståelse för vad som händer i klimakteriet, varför symtom uppstår och hur din kropp fortfarande kommunicerar med dig – även i den här fasen.

Det viktigaste här är att du ser att du inte behöver börja om – utan att du redan har verktygen. Det du har lärt dig i modulen blir nu ännu viktigare.

Målet är att du ska känna trygghet i att kroppen förändras – men att du fortfarande kan förstå den, stötta den och arbeta med den 💛

Klimakteriet 🔄 

Din energi & din rytm ✨ 

I den här modulen går du från förståelse till riktning – och börjar forma ett liv som faktiskt känns som ditt ✨

Du får inte bara reflektera över vad du vill, utan också verktyg för att:
✨ Få syn på vad du längtar efter
✨ Skapa tydlighet i var du står idag
✨ Känna in din vision på djupet
✨ Börja ta små, konkreta steg i rätt riktning
✨ Följa upp din utveckling och se vad som faktiskt har förändrats

Det här är modulen där du slutar vänta på rätt läge –
och istället börjar röra dig, steg för steg 🌱

Målet är inte att du ska ha allt klart.
Målet är att du ska känna:
“Jag vet åt vilket håll jag vill – och jag är på väg.”

I den här lektionen börjar du rikta din energi mot det du faktiskt vill skapa i ditt liv 🌿

Du får förstå hur din uppmärksamhet påverkar vad du ser, känner och väljer – och hur små skiften i fokus kan förändra din riktning mer än du tror.

Du får också börja öppna upp för vad du faktiskt längtar efter, bortom det som känns rimligt eller möjligt just nu.

✨ Du får:
• Utforska vad som väcker energi och nyfikenhet i dig
• Börja tänka större utan att behöva ha en plan
• Få syn på vad du redan rör dig mot – utan att ha märkt det
• Ställa frågor som hjälper dig börja leva ditt liv redan nu

Det här är starten på din riktning – inte som ett mål, utan som en känsla du börjar följa 💫

Det du fokuserar på växer 🌟 

I den här lektionen skapar du tydlighet i var du faktiskt står – och vad som vill förändras 🌱

Du får gå tillbaka till ditt nuläge och se det med nya ögon, utan att döma eller försöka fixa något.

✨ Du får:
• Få syn på vad som faktiskt fungerar i ditt liv idag
• Identifiera vad som ger energi – och vad som tar
• Se hur du spenderar din tid och vad det säger om din riktning
• Börja öppna upp för hur du vill att ditt liv ska kännas

Det här är grunden för förändring.
För när du ser tydligt var du är – blir det också lättare att känna vart du vill 💫

Ditt nuläge vs drömläge 🔍 

I den här lektionen får du komma i kontakt med din vision på ett djupare plan – genom att känna, inte tänka ✨

Genom en guidad visualisering får du uppleva hur ditt liv skulle kunna kännas om allt var möjligt.

✨ Du får:
• Utforska ditt drömliv utan begränsningar
• Känna in hur du vill att livet ska kännas – inte bara se ut
• Fånga bilder, känslor och riktning som kommer upp
• Skapa en visionskarta som hjälper dig hålla din riktning levande

Det här handlar inte om att ha en perfekt plan –
utan om att börja lita på det du känner 💛

Visualisering & din vision 🌙 

I den här lektionen gör du något avgörande – du börjar 🌿

Du får släppa idén om att förändring måste vara stor, och istället förstå kraften i små steg som håller över tid.

✨ Du får:
• Lära dig hur små vanor skapar stora förändringar
• Identifiera ditt nästa, enkla steg
• Bygga nya beteenden utan press eller perfektion
• Börja skapa en identitet i linje med det liv du vill leva

Det handlar inte om att göra allt.
Det handlar om att göra något – och fortsätta 💫

Små steg & ditt nästa steg 🚶‍♀️ 

I den här sista lektionen stannar du upp och ser vad som faktiskt har hänt 🌿

Du får gå tillbaka till ditt livshjul och dina skattningar – och upptäcka förändringar som kanske inte varit synliga innan.

✨ Du får:
• Reflektera över din utveckling genom kursen
• Se hur din energi, dina val och din självbild har förändrats
• Få verktyg för att fortsätta följa dig själv över tid
• Landa i en ny relation till dig själv och din riktning

Och kanske viktigast av allt – du får känna:
du är redan på väg 💛

Det här är inte slutet.
Det är början på ett sätt att leva där du fortsätter lyssna, justera och välja dig själv – om och om igen 🌱

Avslut & din utveckling 💫 

Skapa ditt drömliv 🌸 

Genom medvetenhet om din högkänslighet och planering av återhämtning, träning & kost efter din cykel lär du dig skapa ett liv med energi och balans.

Gör din högkänslighet till din superkraft

Matilda Frid

Coach & kursledare

Hej!

Så kul att du vill se webinaret för ”Stark som HSP-kvinna – Gör din högkänslighet till din superkraft”.

Det här webinariet är för dig som känner att du är redo för mer – mer klarhet, mer energi och ett liv som får expandera. För dig som vill börja använda din högkänslighet medvetet, inte hålla den tillbaka, utan låta den bli en kraft som öppnar nya dörrar i livet.

Du når webinaret via den här länken: https://youtu.be/GF3_E6LYHyY.

Om du är intresserad av att vara med på betaomgången av min kurs så hittar du mer information och anmälan här: https://mentormind.io/m/ohdmh7d1/courses/PN9kTPPSDCYigpyBBW9p.

Hör gärna av dig om du har några frågor. 🌿

hogmedveteliv.lovable.app
Tel: 076 005 78 20

Hej! Jag heter Matilda Frid och är diplomerad högkänslighetscoach och samtalsterapeut.

Känner du igen dig i att du lätt blir överväldigad, tar in andras känslor och ofta tvivlar på dig själv? Du har kanske tänkt att det är något fel på dig – men sanningen är att du bara aldrig fått lära dig hur du fungerar.

Jag har själv gjort resan från att känna mig överväldigad till att förstå min känslighet och använda den som en styrka.

I det här webinaret visar jag hur du kan skapa mer energi, balans och riktning genom att: förstå din högkänslighet och din magkänsla, anpassa ditt liv efter din energi och din kvinnliga cykel samt sluta kämpa mot dig själv och börja samarbeta med din kropp.
Du får konkreta verktyg och ett nytt sätt att se på dig själv – så att livet kan kännas lugnare, tydligare och mer i linje med den du är.

Anmäl dig och ta första steget mot ett liv som faktiskt fungerar för dig.

Mgris

Lotten Engbom

Marie Holmstedt

Malin

Ellinor

Siroa 

Lovisa

Ewa Burström

Sara Fahlander 

Annika Svensk

Marie-louise Sjöstrand

Kerstin 

Eva Aspegårdh

Anna Wennhall

Ingun 

Birgitta Waldau 

Henrik Ekblad

Johanna Liss

Tiina Johansson 

Janina Frid

Sara Forsberg

Fiona Luima

Sigrid

Karin Bjurn

Johanna Björk Jelving 

Fyll i ditt namn och din e-postadress så får du tillgång till mitt förinspelade webinar som du kan se när det passar dig. 

Anmäl dig här

Lär dig förstå din känslighet och skapa mer energi och balans genom att leva i takt med din kropp och cykel.

Du är inte för känslig

Du ska nu ha fått ett mejl med länk till webinaret. Kolla i skräpposten om du inte hittar det. Du kan också se det via länken här nedan. Jag hoppas att det kommer att ge dig värde! Är du intresserad av betaomgången av min kurs så kan du anmäla dig här: https://mentormind.io/m/ohdmh7d1/courses/PN9kTPPSDCYigpyBBW9p. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor. Du når mig på instagram: hogmedvetetliv, via mejl: matildafrid@hotmail.com eller på telefon 0760057820. 

Stark som HSP-kvinna - gör din högkänslighet till din superkraft

Anmälan bekräftad


Hej!

Om du är högkänslig/högmedveten så har du säkert testat den klassiska strategin:

bita ihop → prestera → hålla ihop → krascha → börja om.

Och det är här de flesta fastnar, för de tror att lösningen är att bli “mer som alla andra”.

Men här är hemlighet #1:

Högmedvetenhet är en superkraft – men du kan inte leva som om du har jämn energi varje dag.

Problemet är inte att du är svag.
Problemet är att du försöker följa en modell som inte är byggd för ditt nervsystem.

På webinaret visar jag:

varför “jag borde orka” skapar energiläckage

hur du börjar använda kroppen som kompass (utan att det blir flummigt)

det enkla verktyget som hjälper dig skilja på “borde” vs “sant för mig”

Vi ses live: 25 februari kl 19

Det här kan bli starten på en helt ny relation till dig själv.

/ Matilda

Du är inte “för känslig” – du är felkalibrerad för fel modell

Hej!

En av de vanligaste orsakerna till att högkänsliga kvinnor känner sig “instabila”…

…är att de planerar livet som om de vore samma person varje vecka.

Samhället är byggt för jämn energi.

Men du har en rytm.

Och när du kombinerar:

ett nervsystem som tar in mer

en hormoncykel som skiftar energi

…då blir det extra dyrt att köra på samma sätt hela tiden.

Hemlighet #2 är:

När du börjar planera efter din cykel får du mer energi, mer stabilitet och mindre självkritik.

På webinaret visar jag hur du kan se cykeln som “årstider” och:

förstå när kroppen vill vila vs när den vill göra mer

sluta bli överraskad av energidippar

börja lägga rätt saker i rätt fas (så det faktiskt håller)

Vi ses live: 25 februari kl 19

Du behöver inte pressa mer. Du behöver planera smartare.
/ Matilda

Din cykel är en energikarta (inte ett problem)

Hej!

Många högkänsliga kvinnor har två lägen:

Antingen:

de drömmer stort men blir överväldigade av “hur ska det gå till?”

Eller:

de sänker drömmen för att slippa känna stressen och besvikelsen.

Och då blir livet… mindre.

Hemlighet #3 är:

Du skapar ditt drömliv genom att välja riktning med kroppen – inte genom att tänka dig fram till perfekta svar.

På webinaret visar jag:

varför “huvudet” stoppar dig innan du ens sätter målet

övningen som öppnar allt: “Om allt var möjligt…”

hur du tar första steget utan att behöva veta hela vägen

Vi ses live: 25 februari kl 19

Du är inte här för att bara överleva livet.

/ Matilda

Du behöver riktning – inte fler krav

Hej!

Bara en snabb påminnelse: imorgon kör vi webinaret.

Datum & tid: 25 februari kl 19

Det vi går igenom binds ihop i tre delar:

varför högmedvetenhet är en superkraft (men kräver rätt livsmodell)

hur cykeln blir din energikarta

hur du skapar riktning med magkänslan – utan att fastna i huvudet

Om du har haft en period där du känt:
“jag orkar inte ens börja om”…
…då är det här exakt rätt att lyssna på.

Vi ses imorgon. 🌿

/ Matilda

Imorgon kl 19 – kom live (det gör skillnad)

Hej!

Idag kör vi live.

Tid: kl 19

Mitt mål är att du ska gå därifrån med känslan:

“Nu fattar jag varför det blir så här… och nu vet jag vad jag ska göra istället.”

Spara länken redan nu så du slipper leta senare.

/ Matilda

Idag gäller det ✨ Vi ses ikväll

Hej!

Vi ses live om några timmar.

Start: kl 19

Om du kan: ge dig själv den här timmen utan multitasking.

Det här är inte mer information.

Det här är en karta.

/ Matilda

Vi ses om några timmar 🌿

Hej!

Nu kör vi.

Klicka på knappen nedan för att gå med!

Vi ses på insidan.

/ Matilda

STARTAR NU 🔥 Klicka här för att gå med

Hej!

Så kul att du är registrerad för ”Stark som HSP-kvinna – Gör din högkänslighet till din superkraft”.

Det här webbinariet är för dig som känner att du är redo för mer – mer klarhet, mer energi och ett liv som får expandera. För dig som vill börja använda din högkänslighet medvetet, inte hålla den tillbaka, utan låta den bli en kraft som öppnar nya dörrar i livet.

Datum & tid: 25 februari kl 19
Zoom-länk (spara redan nu): https://us06web.zoom.us/j/88263940017

Vi ses snart. 🌿
/ Matilda

Hej! Jag heter Matilda Frid och är diplomerad högkänslighetscoach och samtalsterapeut.
Jag har själv gjort resan från att känna mig överväldigad av min högkänslighet till att se den som en superkraft.
I detta webinar visar jag hur du kan skapa mer energi, balans och riktning i ditt liv genom tre nycklar:
Förstå din högkänslighet och få kontakt med din magkänsla.
Frigöra energi genom att anpassa återhämtning, träning och kost efter din kvinnliga cykel.
Våga lyssna inåt och drömma större – så att livet får expandera i takt med dig.
Du får konkreta verktyg och nya perspektiv som hjälper dig att leva mer i linje med dig själv.
Anmäl dig nu och ta första steget mot ett liv som känns sant, hållbart och kraftfullt.

Elin

Anna

Kajin 

Sanna Beer

Marita Mayerhofer

Julia Wahlfeldt 

Åsa 

Moa Eriksson

wilma

Helena 

Malin Axberg

Felicia Liljenmalm

Anna Wikefeldt

Veronika Jigerius 

Susanne Lövgren

Isabelle Sen

Caroline 

Linda Kedland 

Anjali

Elisabeth 

Jenny Holmgren Degardh

Ulrika Nyberg 

Josefin 

Ida Albåge Utas

Karolina

Filippa Naeslund

Edit Wallin

Sandy Congreve

Karin

Maria

Liselotte 

Marie Hettinger 

Adina Nisell

Kajsa Cedervall

Kidd-Rhoodes Duckström 

Astrid Hettinger 

Hanna

Malin Rydegran

Angelina Heige 

Sanna Samrell

Mikaela 

Anneli Enersson

Angela 

Kristin Wallin Hägglund

Alexandra

Pernilla Wikås 

Annika Blomstrand 

Anne Björck 

Matilda

Louise 

Jenny lenngren 

Eva 

Veronica Domeij

Anneli

Gabriella Brajkovic

Sara 

Hannah Hermans

Camilla

Fyll i ditt namn och din e-postadress för att delta på mitt gratiswebinar onsdag den 25 februari 19:00. 

Jag hjälper högkänsliga kvinnor att leva med energi och balans genom att planera efter sin cykel utan att kämpa mot sin känslighet.

Stark som HSP-kvinna – Gör din högkänslighet till din superkraft

WhatsApp-gruppen skapades för ett enda syfte: att ge dig rätt information vid rätt tidpunkt, utan krångel eller förvirring. Välkommen ombord.

(Din registreringen är genomförd)

Nästa steg:


Den här produkten är för dig som är högkänslig och ofta känner att du tar in mycket från andra människors stämningar, känslor och behov – och till slut blir trött eller dränerad.

Kanske känner du igen dig i att du anpassar dig, säger ja fast det inte känns rätt eller tar ansvar för hur andra mår. Och att du efteråt undrar varför du känner dig så påverkad.

Det är inte något fel på dig.
Ditt system tar bara in mer.

I den här videon får du en första förståelse för hur det fungerar och ett enkelt verktyg som hjälper dig att börja skilja på vad som är ditt och vad som inte är det.

Du får också lära dig att använda kroppen som en kompass, så att du kan börja fatta små beslut som känns mer i linje med dig själv.

Till videon hör en enkel guide som du kan använda i vardagen.

Du behöver inte förändra allt på en gång. Det räcker att du börjar stanna upp, känna efter och lyssna på vad du själv behöver.

Om du sedan vill gå vidare fortsätter vi i min kurs, där du får fördjupa det här arbetet och börja skapa ett liv som känns mer hållbart och sant för dig.

Börja här.

Stanna upp.
Känn efter.
Och fråga dig själv:

Vad behöver jag just nu? 💛

Skydda din energi i vardagen - övningshäfte & guide.pdf

Skydda din energi i vardagen - video.mp4

För dig som är högkänslig och ofta blir dränerad av andra – lär dig sluta ta över andras känslor och börja lyssna på dig själv.

Gör din högkänslighet till din superkraft

Description

Modules

Högmedvetenhetens kraft 🌿

Din energi & din rytm ✨

Skapa ditt drömliv 🌸