Tiedätkö usein jo, mitä itse haluaisit, mutta huomaat silti toimivasi toisin?

Ehkä päätät, ettet tällä kertaa suostu, mutta toisen pettymys saa sinut muuttamaan mielesi. Tunnistat tavan jo hyvin ja ymmärrät ehkä jopa, mistä se tulee. Silti seuraavassa tutussa tilanteessa huomaat tekeväsi jälleen saman ratkaisun.

Miksi jatkan tätä edelleen? on 49 €:n kurssi sinulle, joka et enää tarvitse vain lisää tietoa siitä, mitä teet, vaan haluat ymmärtää, miksi tuttu toimintatapa jatkuu silloinkin, kun olet jo päättänyt toimia toisin.

Kurssilla etenet neljän moduulin kautta siihen kohtaan, joka jää helposti ymmärtämisen ja todellisen tilanteen väliin. Miksi tuttu voi tuntua turvallisemmalta kuin itselle parempi vaihtoehto? Miksi havainto ei vielä muuta toimintaa? Miksi oma päätös alkaa horjua toisen reaktion edessä? Ja miksi muutos voi olla jo käynnissä, vaikka vanha tapa näkyy edelleen?

Tavoitteena ei ole opettaa sinua olemaan välittämättä muista tai pakottaa itseäsi toimimaan toisin. Kurssi auttaa sinua tunnistamaan tarkemmin, mikä vanhassa tavassa vetää takaisin ja mitä tapahtuu juuri siinä hetkessä, kun oma kokemuksesi ja tuttu toimintatapa joutuvat vastakkain.

Jos olet jo monta kertaa ajatellut “tiedän tämän, mutta miksi teen silti näin?”, tämä kurssi on tehty juuri siihen kohtaan.

Oman toimintatavan tunnistaminen ei vielä tarkoita, että toisin toimiminen tuntuisi helpolta. Voit huomata entistä selvemmin, mitä itse haluaisit, ja silti päätyä tuttuun ratkaisuun. Joskus toinen vaihtoehto ei tunnu siinä hetkessä edes aidosti mahdolliselta.

Tässä moduulissa pysähdyt sen äärelle, mitä valinnan hetkellä tapahtuu ja miksi tuttu tapa voi säilyttää voimansa vielä senkin jälkeen, kun olet alkanut nähdä sen. Tarkastelet myös sitä, miksi samaan kohtaan voi palata uudelleen ilman, että se tarkoittaa kaiken aiemman ymmärryksen tai muutoksen kadonneen.

Vähitellen huomio alkaa siirtyä pelkästä lopputuloksesta siihen, mitä tapahtuu ennen sitä. Mitä huomaat ensin, mikä alkaa vaikuttaa omaan vastaukseesi ja missä vaiheessa tuttu ratkaisu alkaa jälleen tuntua helpommalta tai mahdollisemmalta kuin jokin muu.

💛 Kun vain yksi vaihtoehto tuntuu mahdolliselta

💛 Miksi tuttu voittaa niin usein?

💛 Miksi palaan samaan kohtaan?

💛 Miksi vanha tuntuu edelleen vahvalta?

Moni ajattelee epävarmuuden tarkoittavan sitä, ettei tiedä mitä haluaa, ajattelee tai tuntee. Silti oma kokemus voi olla olemassa jo paljon ennen kuin siitä pystyy muodostamaan varman vastauksen. Saatat tietää, mikä kuormittaa, mikä ei enää tunnu omalta tai mikä tilanteessa jäi vaivaamaan, vaikka et vielä tietäisi, mitä haluaisit tehdä asialle.

Tässä moduulissa tarkastelet eroa sen välillä, ettei tietoa ole ja sen välillä, ettei omaa havaintoa pidä riittävän luotettavana. Ensimmäinen reaktio voi olla hyvinkin selvä, mutta sen jälkeen mukaan tulee epäily: ymmärsinkö oikein, reagoinko liikaa tai pitäisikö minun ajatella tästä jotenkin toisin?

Kun tätä alkaa erottaa omassa ajattelussaan, näkyviin tulee jotain olennaista. Kysymys ei aina olekaan siitä, ettet tietäisi. Joskus oma havainto on ollut olemassa alusta asti, mutta olet oppinut etsimään sille vahvistuksen muualta ennen kuin annat sille merkitystä.

💛 Entä jos tiedät enemmän kuin luulet?

💛 Miten omaan kokemukseen lakkaa luottamasta?

💛 Miksi oma havainto ei tunnu riittävän?

Joskus oma vastaus on jo melko selvä. Tiedät, ettet haluaisi suostua, vaieta tai muuttaa suunnitelmaasi toisen vuoksi. Silti siinä hetkessä, kun pitäisi toimia oman kokemuksen mukaan, päätös alkaa tuntua paljon vaikeammalta kuin etukäteen ajatteli.

Vaikeus ei aina liity itse päätökseen. Sen rinnalle tulee nopeasti arvio siitä, mitä tapahtuu, jos pidät omasta vastauksestasi kiinni. Toisen pettymys, mahdollinen ristiriita, syyllisyys tai tarve perustella omaa valintaa voivat alkaa vaikuttaa siihen, mikä ratkaisu tuntuu tilanteessa mahdolliselta.

Tässä moduulissa tarkastelet päätöksen ympärillä tapahtuvaa ennakointia ja sitä, mitä tuttu toimintatapa on voinut auttaa välttämään. Kun huomio siirtyy pelkästä lopputuloksesta siihen, mitä yrität päätökselläsi saada tapahtumaan tai jäämään tapahtumatta, myös oma toiminta alkaa näyttää hieman toisenlaiselta.


💛 Vaikeinta ei ole itse päätös

💛 Mitä yrität välttää päätökselläsi?

💛 Miksi en silti tee toisin?

Muutosta on helppo etsiä siitä, mitä tekee eri tavalla kuin ennen. Jos vanha toimintatapa edelleen toistuu, toisen pettymys tuntuu pahalta tai oma päätös alkaa horjua tutussa tilanteessa, voi näyttää siltä, ettei mikään ole vielä oikeastaan muuttunut.

Kaikki muutos ei kuitenkaan näy ensimmäisenä ulospäin. Jokin aiemmin tavalliselta tuntunut voi alkaa häiritä, omaa kokemusta ei enää selitä yhtä nopeasti pois tai toisen reaktio ei tunnu samalla tavalla todisteelta siitä, että itse teki väärin. Vanha tunne voi edelleen nousta voimakkaana, vaikka sen rinnalle on jo tullut toinen tapa ymmärtää tilannetta.

Tässä moduulissa tarkastelet juuri näitä muutoksen vähemmän näkyviä kohtia. Vanhan kokemuksen ei tarvitse kadota, jotta jotakin uutta voisi olla jo olemassa. Vähitellen ero voi näkyä siinä, ettei tuttu tunne tai toisen reaktio enää yksin ratkaise sitä, mitä ajattelet omasta kokemuksestasi tai mitä teet seuraavaksi.

💛 Miltä muutos näyttää ennen kuin toiminta muuttuu?

💛 Kun kaksi totuutta törmää

💛 Muutos ei aina näytä muutokselta

Tiedät jo, mitä haluaisit tehdä, mutta toimit silti toisin. Ymmärrä, miksi tuttu tapa jatkuu ja miksi pelkkä päätös ei aina riitä.

Miksi jatkan tätä edelleen?

SisäinenOivallus

Tukenasi matkalla takaisin itseesi

Jos kaipaat selkeyttä, rauhaa ja vahvempaa yhteyttä itseesi, tämä 3 päivän maksuton matka on lempein tapa aloittaa. Pienet harjoitukset voivat olla paljon merkityksellisempiä kuin arvaat joskus koko muutos alkaa yhdestä pienestä hetkestä, jossa päätät valita itsesi.

Joskus omaa suuntaa ei ole helppo tunnistaa, vaikka pysähtyisi sitä miettimään. Vuosien aikana on voinut tottua ottamaan huomioon sen, mikä on järkevää, mitä muut tarvitsevat tai miten tilanteessa yleensä kuuluu toimia. Silloin oma kokemus ei välttämättä katoa kokonaan. Se vain sekoittuu helposti kaikkeen siihen, mitä on oppinut huomioimaan.

Rohkeuden siemenissä alat pysähtyä tämän äärelle hieman tarkemmin. Kolmen päivän aikana tutkit omaa kokemustasi, niitä tapoja, joilla olet oppinut suhtautumaan itseesi, sekä sitä, mikä vaikuttaa valintoihisi silloin, kun yrität löytää omaa suuntaasi.

Tarkoitus ei ole löytää kolmessa päivässä yhtä varmaa vastausta siihen, kuka olet tai mitä sinun pitäisi tehdä. Olennaisempaa on alkaa huomata eroja. Milloin jokin tuntuu sinusta aidosti omalta? Milloin toimit tutulla tavalla ennen kuin ehdit edes huomata muita vaihtoehtoja? Entä mitä tapahtuu, kun oma havaintosi saa hetken olla olemassa ilman, että sitä tarvitsee heti selittää, arvioida tai muuttaa?

Kurssin aikana alat rakentaa tarkempaa yhteyttä siihen, mitä itse koet. Samalla voit huomata, ettei rohkeus olla enemmän oma itsesi ala välttämättä suurista päätöksistä. Joskus ensimmäinen muutos on paljon pienempi: huomaat oman ajatuksesi, tunteesi tai toiveesi kohdassa, jossa se olisi aikaisemmin jäänyt taka-alalle.

Rohkeuden siemenet antaa tilaa juuri tälle ensimmäiselle huomaamiselle. Sinun ei tarvitse tietää vielä, mihin se johtaa. Riittää, että alat kuulla hieman tarkemmin sitä, mikä on

Pysähdy oman kokemuksesi äärelle ja ala huomata tarkemmin, mikä tuntuu aidosti omalta. Rohkeuden siemenet auttaa vahvistamaan yhteyttä itseesi pienin askelin.

Aloita matka takaisin itseesi 🌿

Sinulle, joka haluat huomata oman kokemuksesi aiemmin ja vahvistaa rohkeutta kuunnella itseäsi myös silloin, kun muiden tarpeet ja odotukset vetävät huomion pois itsestäsi.

Rohkeuden siemenet – 3 päivän maksuton minikurssi takaisin itseesi

🌿 Jatka siitä, mitä Rohkeuden siemenissä heräsi

Jos Rohkeuden siemenissä jokin sinussa heräsi, tässä jatkat siitä hieman syvemmälle. Huomaaminen on tärkeä alku, mutta arjessa alkaa näkyä, kuinka vahvasti tutut tavat, muiden reaktiot ja oma epävarmuus voivat vaikuttaa siihen, uskallatko luottaa siihen, minkä jo tunnistat itsellesi tärkeäksi.

Kurssilla pysähdyt tutkimaan, mikä tavassasi ajatella ja toimia tuntuu aidosti omalta ja mikä on voinut vuosien aikana muuttua niin tutuksi, että olet pitänyt sitä osana itseäsi. Samalla huomaat, mitä omalle varmuudellesi tapahtuu silloin, kun toinen ei ymmärrä tai vahvista kokemustasi samalla tavalla kuin itse.

Huomio siirtyy myös siihen, millä ehdoilla annat omille tarpeillesi, toiveillesi ja valinnoillesi tilaa. Joskus kukaan ei varsinaisesti estä sinua toimimasta omalla tavallasi, mutta silti saatat huomata odottavasi varmuutta, hyväksyntää tai lupaa ennen kuin uskallat valita toisin.

Rohkeuden juuret auttaa rakentamaan vakaampaa suhdetta omaan kokemukseesi. Tarkoitus ei ole opetella sivuuttamaan muita, vaan huomata aiempaa selvemmin, missä kohdassa muiden reaktiot alkavat vaikuttaa siihen, kuinka paljon annat painoa itsellesi.

Rohkeuden juuret – syvennä yhteyttä itseesi

Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen. Jatka siitä, mihin jäit.

Rohkeuden siemenissä aloit huomata omaa kokemustasi ehkä hieman aikaisemmin kuin ennen. Seuraava askel ei ole tietää itsestäsi enemmän, vaan opetella pysymään sen äärellä, minkä olet jo huomannut.

Sillä juuri siinä kohtaa vanhat tavat usein tulevat näkyviin. Tiedät ehkä, mitä itse ajattelet, mutta toisen eriävä mielipide saa sinut epäilemään sitä. Tunnistat oman tarpeesi, mutta alat saman tien miettiä, onko se riittävän tärkeä. Haluaisit valita toisin, mutta huomaat odottavasi hetkeä, jolloin valinta tuntuisi täysin varmalta tai hyväksytyltä.

Rohkeuden juurissa työskentely siirtyy näihin hetkiin. Alat erottaa tarkemmin, mikä on aidosti omaasi, mitä tapahtuu varmuudellesi muiden reaktioiden äärellä ja missä kohdissa odotat vielä lupaa antaa omalle kokemuksellesi painoa.

Tavoitteena ei ole varmuus kaikesta. Vähitellen oma havaintosi voi alkaa riittää hieman useammin myös silloin, kun ympäriltä ei tule sille vahvistusta.

Miksi jatkan tätä edelleen?

Kuvaus

Moduulit

💛 Miksi vanha tuntuu edelleen vahvalta?

💛 Miksi oma havainto ei tunnu riittävän?

💛 Miksi en silti tee toisin?

💛 Muutos ei aina näytä muutokselta