PT & Online Coach

Autan naisia muokkaamaan kehoaan kasvipohjaisella ruokavaliolla – turvallisesti, tehokkaasti ja arkea tukevalla tavalla. Valmennuksissani yhdistyvät vuosien kokemus saliharjoittelusta, ravitsemuksesta ja valmennustyöstä. Suunnittelen ohjelmat niin, että ne tukevat tavoitteitasi ilman ääripäitä: syöt tarpeeksi, palaudut kunnolla ja kehityt fiksusti. Erikoisosaamiseni: – Vegaaninen kehonmuokkaus (lihaskasvu & rasvanpoltto) – Täysipainoinen, proteiinipitoinen kasvisruokavalio – Pitkän linjan treenikokemus ja käytännönläheinen ote – Naisille suunnatut harjoitusohjelmat, joissa huomioidaan myös jaksaminen, elämäntilanne ja kokonaiskuormitus Valmennukseni sopivat sinulle, jos haluat yhdistää kehonmuokkauksen ja vegaaniset arvot – ja oppia tekemään sen järkevästi. Mukana ei ole hokkuspokkustemppuja, vaan kestävää kehitystä sisältä ulospäin. Tule mukaan rakentamaan voimaa, hyvinvointia ja itseluottamusta – omilla ehdoillasi.