Unohda suorittaminen – löydä liikkumisen ilo

Tuntuuko liikunta hyvältä ajatukselta, mutta arjessa se vain jää? Tämä verkkokurssi on suunnattu sinulle, jolla on ADHD tai sen piirteitä – ja joka kaipaa liikuntaan joustavaa rytmiä, tukea ja ennen kaikkea iloa ilman suorituspaineita. Kurssi auttaa sinua löytämään oman tapasi liikkua pienin askelin, kehoa kuunnellen ja ADHD:n erityispiirteet huomioiden. Kurssi sopii myös sinulle, vaikka sinulla ei olisi diagnoosia. Säännöllinen liikunta on yksi parhaista tavoista helpottaa levotonta oloa ja parantaa keskittymistä luonnollisesti – omalla kohdallani se toimi paremmin kuin lääkitys.