Ahdistuksesta iloon - tie toipumiseen

Tuntuuko sinusta, että arki vie enemmän kuin antaa? Että energia ja ilo ovat kadonneet kiireen ja paineiden alle? Et ole yksin. Ja tiesithän, että voit löytää rauhan ja elämänilon takaisin pienin, lempein askelin. "Ahdistuksesta iloon - tie toipumiseen" -verkkokurssi on suunniteltu sinulle, joka kaipaat helpotusta ahdistukseen ja uupumukseen ilman pitkiä terapiaprosesseja tai suorittamista. Et tarvitse joogamattoa, metsämökkiä tai hiljaisuuden retriittiä. Tarvitset vain itsesi, puhelimen ja kuusi viikkoa ilman suorituspakkoa. 🎁 Mitä saat tällä kurssilla: ✅ 6 selkeää ja lempeästi ohjattua moduulia, jotka vievät sinut askeleittain kohti rauhaa ja iloa ✅ Ymmärryksen siitä, miten ahdistus ja uupumus syntyvät ja miten niistä voi toipua ilman pitkiä terapiaprosesseja ✅ Helpot mindfullness- ja hengitysharjoitukset, jotka voit tehdä missä ja milloin tahansa ✅ Käytännön työkalut arjen kiireen ja stressin hallintaan. Pienin, toimivin askelin ✅ Oman "ensiapupakkauksen" ahdistuksen ja uupumuksen varalle ✅ 2 x 30 minuutin terapiapuhelua (arvo jopa 120–180 €), joissa saat henkilökohtaista tukea ja ohjausta juuri omaan tilanteeseesi ✅ Lämpimän ja lempeän tuen. Olet koko kurssin ajan hyväksytty ja arvostettu juuri sellaisena kuin olet Tämä kurssi on sinulle, jos kaipaat konkreettista, lempeää ja matalalla kynnyksellä tehtävää muutosta arkeesi ilman suorittamisen painetta.