Tunnevahva Pelaaja

Aloitus: Rauhallisen kisapäivän perusta

Tämä aloitusmoduuli luo pohjan koko kurssille ja auttaa sinua ymmärtämään, miksi rauhallinen kisapäivä on lapsen henkisen suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kannalta ratkaisevan tärkeä. Moduulissa tutustut kurssin...

• 1. OPPITUNTI - Tervetuloa kurssille
• 2. OPPITUNTI - Miksi rauhallinen kisapäivä on kaiken perusta
• 3. OPPITUNTI - Kurssin rakenne ja mitä tulet oppimaan
• 4. OPPITUNTI - Ensimmäinen työkalu – Vanhemman rauhoittava periaate

Tennisvanhemman rooli kilpailuissa

Tässä moduulissa selkeytät omaa rooliasi tennisvanhempana kilpailutilanteissa. Opit, miksi vanhemman vaikutus lapsen tunnetilaan ja käyttäytymiseen on usein suurempi kuin tiedostamme – ja miten voit toimia...

• 1. OPPITUNTI - Vanhemman rooli – mitä se on ja mitä se ei ole
• 2. OPPITUNTI - Miksi lapsi reagoi voimakkaasti kilpailuissa
• 3. OPPITUNTI - Vanhemman tunnetila lapsen peilinä
• 4. OPPITUNTI - Turvallinen aikuinen kisaympäristössä
• 5. OPPITUNTI - Ensimmäinen soveltamistehtävä: oma roolini kentän laidalla

Miten lapsi valmistautuu otteluun henkisesti?

Tässä moduulissa keskitytään ottelua edeltävään vaiheeseen, joka usein ratkaisee kisapäivän suunnan. Opit, miten vanhempi voi tukea lapsen henkistä valmistautumista ilman suorituspaineita, liiallista puhetta tai ohjeistamista. Moduuli...

• 1. OPPITUNTI - Mitä lapsi tarvitsee ennen ottelua – tunnetasolla
• 2. OPPITUNTI - Jännitys, odotus ja paine – miten ne näkyvät lapsessa
• 3. OPPITUNTI - Vanhemman puhe ennen ottelua – mitä sanoa ja mitä välttää
• 4. OPPITUNTI - Kisapäivän rutiinit ja ennakoitavuuden merkitys
• 5. OPPITUNTI - Harjoitus: rauhoittava valmistautumishetki

Toiminta ottelun aikana

Tässä moduulissa pureudutaan ottelun aikaisiin tilanteisiin, jotka ovat monelle vanhemmalle haastavimpia. Opit, miten voit tukea lasta ottelun aikana ilman ohjeiden huutelua, ilmeitä tai eleitä, jotka...

• 1. OPPITUNTI - Mitä ottelun aikana oikeasti tapahtuu lapsen mielessä
• 2. OPPITUNTI - Vanhemman keho, ilmeet ja eleet viestinä
• 3. OPPITUNTI - Milloin puuttua – ja milloin olla puuttumatta
• 4. OPPITUNTI - Katse, olemus ja hiljainen tuki
• 5. OPPITUNTI - Harjoitus: oma toiminta ottelun aikana

Kun lapsi itkee, turhautuu tai raivoaa

Tässä moduulissa käsitellään tilanteita, jotka herättävät vanhemmissa eniten huolta ja avuttomuutta. Opit ymmärtämään, mistä lapsen voimakkaat tunnereaktiot kumpuavat ja miten niihin voi vastata rauhallisesti ja...

• 1. OPPITUNTI - Miksi tunteet kuumenevat kilpailuissa
• 2. OPPITUNTI - Itku, raivo ja turhautuminen – mitä ne viestivät
• 3. OPPITUNTI - Vanhemman rauhoittava periaate syvemmin
• 4. OPPITUNTI - Rajat ja turvallisuus tunnekuohussa
• 5. OPPITUNTI - Harjoitus: toiminta vaikeassa tilanteessa

Ottelun jälkeinen palaute – rakentavasti

Tässä moduulissa keskitytään ottelun jälkeiseen hetkeen, joka on lapsen motivaation ja itseluottamuksen kannalta usein ratkaiseva. Opit, miten kohdata lapsi voiton ja tappion jälkeen tavalla, joka...

• 1. OPPITUNTI - Miksi ottelun jälkeinen hetki on niin tärkeä
• 2. OPPITUNTI - Milloin puhua – ja milloin olla hiljaa
• 3. OPPITUNTI - Valmentava vanhemmuus käytännössä
• 4. OPPITUNTI - Oppimisen sanoittaminen tulosten sijaan
• 5. OPPITUNTI - Harjoitus: jälkipuintikeskustelu lapsen kanssa

Vanhemman oma jaksaminen

Tässä moduulissa huomio käännetään vanhempaan itseensä. Opit tunnistamaan oman kuormituksesi, odotuksesi ja rajasi tennisvanhempana sekä keinoja huolehtia omasta jaksamisestasi. Moduuli auttaa sinua olemaan lapsellesi tukena ilman...

• 1. OPPITUNTI - Miksi tennisvanhemmuus kuormittaa
• 2. OPPITUNTI - Omien odotusten tunnistaminen
• 3. OPPITUNTI - Rajat, vastuu ja irti päästäminen
• 4. OPPITUNTI - Palautuminen kisapäivistä
• 5. OPPITUNTI - Harjoitus: oma jaksamissuunnitelma

Lopetus: Tunnevahvan pelaajan tukena

• 1. OPPITUNTI: Koonti – Tunnevahvan pelaajan tukena