Tunnevahva Pelaaja
Kuvaus
Moduulit
Aloitus: Rauhallinen kisapäivä alkaa ennen ensimmäistä palloa
Kisapäivän tunnelma alkaa rakentua jo kauan ennen ensimmäistä palloa. Vanhemman sanat, odotukset ja oma tunnetila voivat joko rauhoittaa tilannetta tai huomaamatta lisätä lapsen kokemaa painetta. Tässä...
- 1. OPPITUNTI - Tervetuloa kurssille
- 2. OPPITUNTI - Miksi rauhallinen kisapäivä on kaiken perusta
- 3. OPPITUNTI - Kurssin rakenne ja mitä tulet oppimaan
- 4. OPPITUNTI - Ensimmäinen työkalu – Vanhemman rauhoittava periaate
Tennisvanhemman rooli kilpailuissa
Missä menee kannustavan vanhemman ja valmentavan vanhemman raja? Kilpailutilanteessa vanhemman vaikutus lapsen tunnetilaan voi olla paljon suurempi kuin itse tiedostamme. Tässä moduulissa selkeytät omaa rooliasi ja...
- 1. OPPITUNTI - Vanhemman rooli – mitä se on ja mitä se ei ole
- 2. OPPITUNTI - Miksi lapsi reagoi voimakkaasti kilpailuissa
- 3. OPPITUNTI - Vanhemman tunnetila lapsen peilinä
- 4. OPPITUNTI - Turvallinen aikuinen kisaympäristössä
- 5. OPPITUNTI - Ensimmäinen soveltamistehtävä: oma roolini kentän laidalla
Miten lapsi valmistautuu otteluun henkisesti?
Mitä kannattaa sanoa ennen ottelua – ja milloin olisi parempi olla sanomatta mitään? Kisajännitys, odotukset ja vanhemman hyvää tarkoittavat neuvot voivat vaikuttaa paljon siihen, millaisessa...
- 1. OPPITUNTI - Mitä lapsi tarvitsee ennen ottelua – tunnetasolla
- 2. OPPITUNTI - Jännitys, odotus ja paine – miten ne näkyvät lapsessa
- 3. OPPITUNTI - Vanhemman puhe ennen ottelua – mitä sanoa ja mitä välttää
- 4. OPPITUNTI - Kisapäivän rutiinit ja ennakoitavuuden merkitys
- 5. OPPITUNTI - Harjoitus: rauhoittava valmistautumishetki
Toiminta ottelun aikana
Mitä tehdä, kun lapsi katsoo kesken ottelun sinua kohti? Entä kun peli ei kulje, turhautuminen näkyy kentälle asti ja vanhempana tekisi mieli auttaa? Ottelun aikana pienetkin...
- 1. OPPITUNTI - Mitä ottelun aikana oikeasti tapahtuu lapsen mielessä
- 2. OPPITUNTI - Vanhemman keho, ilmeet ja eleet viestinä
- 3. OPPITUNTI - Milloin puuttua – ja milloin olla puuttumatta
- 4. OPPITUNTI - Katse, olemus ja hiljainen tuki
- 5. OPPITUNTI - Harjoitus: oma toiminta ottelun aikana
Kun lapsi itkee, turhautuu tai raivoaa
Mitä vanhemman pitäisi tehdä, kun lapsen tunteet ottavat vallan? Itku, raivo, luovuttaminen tai voimakas turhautuminen voivat herättää kentän laidalla huolta, häpeää, ärtymystä ja avuttomuutta. Tässä moduulissa...
- 1. OPPITUNTI - Miksi tunteet kuumenevat kilpailuissa
- 2. OPPITUNTI - Itku, raivo ja turhautuminen – mitä ne viestivät
- 3. OPPITUNTI - Vanhemman rauhoittava periaate syvemmin
- 4. OPPITUNTI - Rajat ja turvallisuus tunnekuohussa
- 5. OPPITUNTI - Harjoitus: toiminta vaikeassa tilanteessa
Ottelun jälkeinen palaute – rakentavasti
Ensimmäiset minuutit ottelun jälkeen voivat olla paljon tärkeämpiä kuin yksikään tekninen neuvo. Voiton jälkeen lapsi voi olla täynnä energiaa – tappion jälkeen hän ei välttämättä...
- 1. OPPITUNTI - Miksi ottelun jälkeinen hetki on niin tärkeä
- 2. OPPITUNTI - Milloin puhua – ja milloin olla hiljaa
- 3. OPPITUNTI - Valmentava vanhemmuus käytännössä
- 4. OPPITUNTI - Oppimisen sanoittaminen tulosten sijaan
- 5. OPPITUNTI - Harjoitus: jälkipuintikeskustelu lapsen kanssa
Vanhemman oma jaksaminen
Junioritennis voi olla myös vanhemmalle yllättävän kuormittavaa. Aikataulut, kilpailumatkat, kustannukset, odotukset ja oman lapsen onnistumisten ja pettymysten seuraaminen herättävät väistämättä myös aikuisessa tunteita. Tässä moduulissa pysähdyt...
- 1. OPPITUNTI - Miksi tennisvanhemmuus kuormittaa
- 2. OPPITUNTI - Omien odotusten tunnistaminen
- 3. OPPITUNTI - Rajat, vastuu ja irti päästäminen
- 4. OPPITUNTI - Palautuminen kisapäivistä
- 5. OPPITUNTI - Harjoitus: oma jaksamissuunnitelma
Lopetus: Kohti itsenäisempää ja tunnevahvempaa pelaajaa
Kurssin lopussa kokoamme yhteen sen tärkeimmän tavoitteen: vanhemman ei tarvitse ratkaista lapsen vaikeita kilpailutilanteita hänen puolestaan. Pitkällä aikavälillä tavoitteena on nuori, joka oppii itse kohtaamaan jännityksen,...
- 1. OPPITUNTI: Koonti – Tunnevahvan pelaajan tukena
