Jännitys, turhautuminen, pettymys ja voimakkaat tunteet kuuluvat junioriurheiluun. Vanhempana ei kuitenkaan ole aina helppo tietää, milloin kannattaa puhua, mitä sanoa ja milloin olisi parempi vain olla läsnä.

Tämä maksuton pikaopas antaa käytännön ajatuksia neljään tuttuun kisapäivän tilanteeseen: ennen ottelua, ottelun aikana, tunnekuohun hetkellä ja heti ottelun jälkeen.

Oppaan tarkoitus ei ole tehdä vanhemmasta valmentajaa, vaan auttaa olemaan lapselle rauhallinen ja turvallinen tuki silloin, kun kilpailutilanne käy vaikeaksi.

Maksuton – voit käydä oppaan läpi muutamassa minuutissa.

Neljä kisapäivän hetkeä, joissa vanhemman pienilläkin valinnoilla voi olla suuri merkitys. Käy pikaopas läpi ennen seuraavaa kilpailua ja poimi mukaasi juuri teidän tilanteeseenne sopivat ajatukset.

Kisapäivän vaikeissa hetkissä vanhemman sanat voivat joko rauhoittaa tilannetta tai lisätä painetta huomaamatta. Tässä oppitunnissa saat käytännön ajatuksia siihen, miten toimia ennen ottelua, sen aikana, tunnekuohun hetkellä ja heti ottelun jälkeen.

Tavoitteena ei ole löytää täydellisiä lauseita joka tilanteeseen, vaan oppia tunnistamaan, milloin lapsi tarvitsee sanoja, milloin rajoja ja milloin ennen kaikkea rauhallista läsnäoloa.

Mitä sanoa – ja mitä jättää sanomatta?

Tennisvanhemman pikaopas kisapäivään

Tennisvanhemman pikaopas kisapäivän vaikeisiin hetkiin – mitä sanoa ja mitä jättää sanomatta.

Kun juniorilla menee tunteisiin

Kurssi tiivistää sen, mitä tenniksen pelisäännöt, kilpailumääräykset ja kirjoittamattomat etikettisäännöt käytännössä edellyttävät siitä, miten erityisesti junioripelaajan tulee käyttäytyä kentällä.

Kurssin ydin on selkeä kolmen kategorian opas:
- OIKEIN (selvästi sallittu ja suositeltava toiminta)
- VÄÄRIN (selvästi kielletty, rangaistava tai pelin henkeä rikkova)
- HARMAA (tilanteet, joissa ratkaisu riippuu olosuhteista, pelin jatkuvuudesta ja reiluuden periaatteista)

Sisältö pohjaa kansainväliseen tennissäännöstöön ja yleisiin kilpailukäytäntöihin, mutta painottaa Suomen kilpailuympäristöä: miten asiat tyypillisesti hoidetaan kotimaisissa juniorikilpailuissa, erityisesti tuomarittomissa otteluissa (pisteet, viivatuomiot, häiriöt, tauot, tempo ja protestointi).

Kurssi on suunnattu ennen kaikkea junioreille ja vanhemmille “kenttäkäyttäytymisen käsikirjaksi”: miten pysytään rauhallisena, reiluna ja uskottavana paineessa, miten kiistat ratkaistaan nopeasti ilman draamaa ja milloin asia viedään tuomarille tai kilpailunjohtoon.

Lisäksi kurssi selkeyttää roolit ja vastuut:
- Pelaaja: vastaa omasta käytöksestään, tuomioistaan (tuomarittomassa) ja pelin jatkuvuudesta.
- Vanhempi: vastaa ympäristön rauhoittamisesta ja tukemisesta ilman ohjaamista tai puuttumista peliin.
- Valmentaja/huoltaja: toimii sovittujen rajojen ja kilpailukäytännön mukaisesti; tukee prosessia, ei ohjaa pisteitä (ellei kilpailumuoto erikseen salli).
- Kilpailunjohto/tuomari: vastaa kilpailun järjestyksestä

Tämä maksuton verkkokurssi antaa tennisjunioreille ja heidän vanhemmilleen selkeän kokonaiskuvan siitä, miten pelaajan tulee käyttäytyä kentällä tenniksen sääntöjen, Suomen kilpailumääräysten ja lajietiketin mukaisesti.

Kurssilla käydään käytännönläheisesti läpi, mitä tarkoittaa reilu, turvallinen ja uskottava toiminta erityisesti juniorikilpailuissa ja tuomarittomissa otteluissa. Opit, miten pisteet ilmoitetaan, miten viivatuomiot tehdään, miten epäselvät tilanteet ratkaistaan ja milloin kilpailunjohto tai tuomari tulee pyytää paikalle.

Kurssin ydin rakentuu kolmen kategorian ympärille: mikä on oikein, mikä on väärin ja miten toimitaan harmaalla alueella silloin, kun tilanne ei ole täysin selvä. Lisäksi kurssi selkeyttää pelaajan, vanhemman, valmentajan, huoltajan ja kilpailunjohdon roolit sekä nostaa esiin epäurheilijamaisen käytöksen tunnusmerkit ja Suomen kilpailumääräysten mukaisen varoitus–rangaistusmallin.

Kurssi toimii kenttäkäyttäytymisen käsikirjana juniorille ja tukena vanhemmalle, joka haluaa ymmärtää, miten kilpailutilanteessa voidaan toimia rauhallisesti, reilusti ja sääntöjen hengessä. Kurssin lopussa saat myös suunnan siihen, miten junioria voidaan tukea tunnetasolla vahvemmaksi kilpailijaksi.

Kurssin on koonnut Tapio Männistö, kilpavalmentaja ja VEAT-valmentaja. Hänellä on lähes 20 vuoden valmennuskokemus, tausta Tennisliiton aluevalmentajana sekä oma kokemus kilpapelaajana ja tennisvanhempana.

Mukavia hetkiä kurssin parissa!


Miten juniorin kuuluu käyttäytyä kentällä – mikä on oikein, väärin ja harmaalla alueella – ja kenen vastuulla mikäkin on.

Oppitunti 1: Mitä säännöt ja etiketti kertovat juniorin käyttäytymisestä kentällä

Tässä oppitunnissa käydään läpi, miltä hyvä ja sääntöjen mukainen kenttäkäyttäytyminen näyttää käytännössä junioriottelussa. Oppitunti keskittyy siihen, miten pelaaja toimii reilusti, selkeästi ja uskottavasti erityisesti tuomarittomissa otteluissa: miten pisteet ilmoitetaan, miten viivatuomiot tehdään, miten epäselvät tilanteet hoidetaan ja miten oma virhe korjataan heti.

Oppitunnin tavoitteena on antaa juniorille konkreettinen toimintamalli tilanteisiin, joissa hänen oma käytöksensä vaikuttaa suoraan ottelun reiluuteen, sujuvuuteen ja ilmapiiriin.

Oppitunti 2: OIKEIN – miten juniori toimii reilusti ja uskottavasti kentällä

Tässä oppitunnissa käydään läpi tilanteita, joissa juniorin, vanhemman tai muun tukihenkilön toiminta rikkoo tenniksen sääntöjä, kilpailun henkeä tai reilun pelin periaatteita. Oppitunti auttaa tunnistamaan, millainen käyttäytyminen häiritsee vastustajaa, hidastaa peliä, lisää epäluottamusta tai johtaa turhiin konflikteihin.

Tavoitteena ei ole syyllistää pelaajia tai vanhempia, vaan tehdä näkyväksi ne toimintatavat, jotka juniorikilpailuissa yleisimmin aiheuttavat ongelmia. Kun väärät toimintamallit tunnistetaan ajoissa, pelaaja oppii toimimaan paineessa rauhallisemmin, selkeämmin ja uskottavammin.

Oppitunti 3: VÄÄRIN – toiminta, joka rikkoo pelin hengen tai lisää konfliktia

Tässä oppitunnissa käsitellään junioritenniksen tilanteita, joissa oikea ratkaisu ei aina tunnu heti selvältä. Kaikki ottelun tilanteet eivät ole yksinkertaisesti oikein tai väärin. Joskus pelaajat näkevät tilanteen eri tavalla, muistavat pistetilanteen eri tavalla tai eivät ole varmoja siitä, pitäisikö piste uusia, jatkaa peliä vai pyytää apua kilpailunjohdolta.

Oppitunnin tavoitteena on antaa juniorille ja vanhemmalle selkeä toimintamalli epäselviin tilanteisiin. Harmaalla alueella tärkeintä ei ole voittaa väittelyä, vaan löytää ratkaisu, joka on turvallinen, reilu, selkeä ja auttaa ottelua jatkumaan ilman turhaa draamaa.

Oppitunti 4: HARMAA ALUE – mitä tehdään silloin, kun tilanne ei ole täysin selvä

Tässä oppitunnissa selkeytetään, mikä on pelaajan, vanhemman, valmentajan, huoltajan, tuomarin ja kilpailunjohdon rooli juniorikilpailussa. Junioriotteluissa moni ongelma syntyy siitä, että roolit menevät sekaisin: pelaaja ei hoida omaa vastuutaan, vanhempi alkaa ohjata peliä, valmentaja puuttuu tilanteisiin väärällä hetkellä tai kilpailunjohdon apua ei pyydetä ajoissa.

Oppitunnin tavoitteena on antaa selkeä kokonaiskuva siitä, kuka vastaa mistäkin kilpailutilanteessa. Kun jokainen ymmärtää oman roolinsa, ottelu pysyy rauhallisempana, reilumpana ja turvallisempana myös paineessa.

Oppitunti 5: Vanhemman, valmentajan ja kilpailunjohdon roolit kilpailutilanteessa

Tämä päätösosio kokoaa yhteen kurssin tärkeimmät opit ja näyttää, miksi sääntöjen, kilpailumääräysten ja etiketin tunteminen on vasta ensimmäinen askel. Reilu peli ei synny vain siitä, että pelaaja tietää mitä saa ja ei saa tehdä. Se syntyy siitä, että pelaaja pystyy toimimaan oikein myös silloin, kun ottelussa on painetta, epävarmuutta, pettymystä ja tunnetta.

Oppitunnin lopussa esitellään maksullinen Tunne vahva pelaaja -verkkokurssi, joka auttaa erityisesti vanhempia tukemaan junioria kilpailutilanteissa niin, että pelaaja oppii säilyttämään rauhan, luottamuksen ja toimintakykynsä myös vaikeina hetkinä.

Seuraava askel: reilu peli tarvitsee tunnevahvan pelaajan

Reilu peli tenniksessä

Tennisjunioreille ja heidän vanhemmille: miten pelaajan tulee käyttäytyä kentällä tenniksen sääntöjen, kilpailumääräysten ja etikettiohjeiden mukaan.

Reilu peli tenniksessä: Etiketti, käyttäytyminen ja kilpailusäännöt Suomessa

Mitä sanot ennen ottelua, kun lapsi jännittää? Miten toimit, jos peli alkaa hajota, tunteet kuumenevat tai tappio tuntuu ylivoimaiselta?

Tunnevahva Pelaaja on tennisvanhemmalle tehty käytännön verkkokurssi. Saat konkreettisia työkaluja siihen, miten tuet nuorta ennen ottelua, sen aikana ja jälkeen – ilman että lisäät vahingossa suorituspaineita.

Kurssilla opit tukemaan lapsen itseluottamusta, keskittymistä ja tunnetaitoja sekä toimimaan rakentavasti myös vaikeissa kisapäivän tilanteissa.

Tavoitteena ei ole tehdä vanhemmasta valmentajaa, vaan auttaa sinua olemaan lapsellesi mahdollisimman hyvä tuki samalla, kun nuori oppii vähitellen ottamaan itse vastuuta omasta pelaamisestaan.

Kurssi perustuu pitkään kokemukseeni tennisvalmennuksesta ja junioripelaajien kanssa toimimisesta.

Kenelle? Junioritennistä harrastavan tai kilpailevan lapsen vanhemmalle, joka haluaa ymmärtää paremmin kilpailutilanteiden tunnepuolta ja löytää käytännöllisiä tapoja tukea lastaan.

Kisapäivän tunnelma alkaa rakentua jo kauan ennen ensimmäistä palloa. Vanhemman sanat, odotukset ja oma tunnetila voivat joko rauhoittaa tilannetta tai huomaamatta lisätä lapsen kokemaa painetta.

Tässä aloitusmoduulissa rakennat perustan koko kurssille. Tutustut siihen, miksi turvallisuuden tunne, sopiva vireystila ja vanhemman rauhallinen läsnäolo ovat tärkeitä lapsen hyvinvoinnille ja suorituskyvylle.

Saat samalla ensimmäiset käytännön työkalut, joita voit alkaa hyödyntää heti seuraavana kisapäivänä.

Tässä oppitunnissa saat rauhallisen ja selkeän johdatuksen kurssiin. Kerron, miksi tämä kokonaisuus on luotu, kenelle se on tarkoitettu ja miten se auttaa sinua tukemaan lastasi kilpailutilanteissa. Saat myös yleiskuvan siitä, mitä olet oppimassa ja miksi olet tehnyt tärkeän päätöksen lähtiessäsi mukaan.

OPPITUNTI - Tervetuloa kurssille

Tässä osiossa pureudumme siihen, miksi lapsen tunnetila ja vanhemman toiminta vaikuttavat suoraan kisapäivän kulkuun. Opit ymmärtämään, mistä turhautuminen, itku ja ylireagointi usein kumpuavat – ja miksi rauha ennen suoritusta on tärkeämpää kuin yksikään tekninen neuvo.

OPPITUNTI - Miksi rauhallinen kisapäivä on kaiken perusta

Tässä oppitunnissa käydään läpi koko kurssin rakenne ja tulevat moduulit. Näet selkeästi, mitä taitoja tulet oppimaan ja miten ne tukevat sinua ja lastasi ennen ottelua, ottelun aikana ja sen jälkeen. Tämä osio auttaa sinua hahmottamaan kokonaisuuden ja sitoutumaan omaan oppimismatkaasi.

OPPITUNTI - Kurssin rakenne ja mitä tulet oppimaan

Tässä oppitunnissa saat ensimmäisen konkreettisen työkalun heti käyttöösi. Opit yksinkertaisen mutta tehokkaan periaatteen, jonka avulla voit rauhoittaa ensin itsesi ja sitä kautta tukea lasta haastavissa kisatilanteissa. Mukana on myös ladattava materiaali, jota voit hyödyntää jo seuraavalla turnauskerralla.

OPPITUNTI - Ensimmäinen työkalu – Vanhemman rauhoittava periaate

Aloitus: Rauhallinen kisapäivä alkaa ennen ensimmäistä palloa

Missä menee kannustavan vanhemman ja valmentavan vanhemman raja? Kilpailutilanteessa vanhemman vaikutus lapsen tunnetilaan voi olla paljon suurempi kuin itse tiedostamme.

Tässä moduulissa selkeytät omaa rooliasi ja opit tunnistamaan, mitkä asiat kuuluvat vanhemmalle, mitkä pelaajalle ja mitkä valmentajalle.

Opit tukemaan lastasi tavalla, joka lisää turvallisuuden tunnetta ja auttaa häntä ottamaan vähitellen enemmän vastuuta omasta pelaamisestaan – ilman ylimääräistä painetta tai tarvetta ryhtyä kentän laidalla toiseksi valmentajaksi.

Tässä oppitunnissa selkeytät omaa rooliasi tennisvanhempana kilpailutilanteissa. Opit erottamaan vanhemman ja valmentajan vastuut toisistaan sekä ymmärtämään, miksi lapsi ei tarvitse kentän laidalle toista valmentajaa, vaan turvallisen aikuisen.

OPPITUNTI - Vanhemman rooli – mitä se on ja mitä se ei ole

Tässä oppitunnissa tarkastelemme, miksi kilpailutilanne kuormittaa lasta tunnetasolla ja miksi reaktiot voivat olla voimakkaampia kuin arjessa. Opit näkemään lapsen käytöksen viestinä, ei ongelmana.

OPPITUNTI - Miksi lapsi reagoi voimakkaasti kilpailuissa

Tässä oppitunnissa opit, miten vanhemman oma tunnetila vaikuttaa suoraan lapseen kisapäivän aikana. Ymmärrät, miksi rauhallinen aikuinen auttaa lasta säätelemään itseään myös vaikeissa hetkissä.

OPPITUNTI - Vanhemman tunnetila lapsen peilinä

Tässä oppitunnissa keskitymme siihen, millainen vanhemman olemus, läsnäolo ja ennakoitavuus tukevat lapsen turvallisuuden tunnetta kilpailutilanteissa.

OPPITUNTI - Turvallinen aikuinen kisaympäristössä

Tässä harjoituksessa pysähdyt tarkastelemaan omaa toimintaasi kisapäivissä. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta ilman itsesyytöksiä ja luoda pohjaa pienille, vaikuttaville muutoksille.

OPPITUNTI - Ensimmäinen soveltamistehtävä: oma roolini kentän laidalla

Tennisvanhemman rooli kilpailuissa

Mitä kannattaa sanoa ennen ottelua – ja milloin olisi parempi olla sanomatta mitään? Kisajännitys, odotukset ja vanhemman hyvää tarkoittavat neuvot voivat vaikuttaa paljon siihen, millaisessa mielentilassa lapsi astuu kentälle.

Tässä moduulissa opit tukemaan lapsen henkistä valmistautumista ilman liiallista ohjeistamista tai suorituspaineen kasvattamista.

Saat käytännön keinoja rauhoittumisen, keskittymisen ja turvallisuuden tunteen tukemiseen sekä opit tunnistamaan tilanteet, joissa vähemmän todella on enemmän.

Tässä oppitunnissa opit, mitä lapsi todella tarvitsee ennen ottelua henkisesti. Keskitymme turvallisuuden, rauhan ja ennakoitavuuden merkitykseen suorituspaineiden sijaan.

OPPITUNTI - Mitä lapsi tarvitsee ennen ottelua – tunnetasolla

Tässä oppitunnissa opit tunnistamaan, miten jännitys ja odotukset ilmenevät lapsen käyttäytymisessä ennen ottelua ja miten voit vanhempana tukea lasta näissä hetkissä.

OPPITUNTI - Jännitys, odotus ja paine – miten ne näkyvät lapsessa

Tässä oppitunnissa käsittelemme vanhemman sanojen vaikutusta lapseen ennen ottelua. Opit, millainen puhe tukee lasta ja millainen voi huomaamatta lisätä painetta.

OPPITUNTI - Vanhemman puhe ennen ottelua – mitä sanoa ja mitä välttää

Tässä oppitunnissa opit, miksi toistuvat rutiinit ja selkeä rakenne auttavat lasta rauhoittumaan ja keskittymään ennen ottelua.

OPPITUNTI - Kisapäivän rutiinit ja ennakoitavuuden merkitys

Tässä harjoituksessa rakennat lapsellesi ja itsellesi yksinkertaisen valmistautumishetken, jota voit hyödyntää kisapäivinä ennen ottelua.

OPPITUNTI - Harjoitus: rauhoittava valmistautumishetki

Miten lapsi valmistautuu otteluun henkisesti?

Mitä tehdä, kun lapsi katsoo kesken ottelun sinua kohti? Entä kun peli ei kulje, turhautuminen näkyy kentälle asti ja vanhempana tekisi mieli auttaa?

Ottelun aikana pienetkin ilmeet, eleet ja reaktiot voivat välittää lapselle paljon enemmän kuin tarkoitamme.

Tässä moduulissa opit, miten voit olla lapsellesi rauhoittava ja vakautta tuova läsnäolo ilman ohjeiden huutelua tai jatkuvaa reagointia pelin tapahtumiin.

Opit myös tunnistamaan, milloin lapsi tarvitsee vanhemmalta jotain – ja milloin tärkeintä on antaa hänen selvittää tilanne itse.

Tässä oppitunnissa opit ymmärtämään, miten lapsen ajattelu ja tunteet vaihtelevat ottelun aikana ja miksi keskittyminen ja tunteiden säätely on haastavaa.

OPPITUNTI - Mitä ottelun aikana oikeasti tapahtuu lapsen mielessä

Tässä oppitunnissa keskitymme siihen, miten vanhemman kehonkieli, ilmeet ja eleet vaikuttavat lapseen usein enemmän kuin sanat.

OPPITUNTI - Vanhemman keho, ilmeet ja eleet viestinä

Tässä oppitunnissa opit tunnistamaan tilanteet, joissa vanhemman on hyvä pysyä taustalla ja milloin aikuisen tuki on tarpeen. Opit harkitsemaan tilanteen mukaan, onko tärkein tehtäväsi olla hiljainen tuki vai se auktoriteetti, joka katkaisee kentällä tapahtuvan asiattoman käytöksen. Tämän oppitunnin aikana saat myös lisää tietoa siitä, mikä tenniksen sääntöjen ja kilpailumääräysten mukaan on sääntöjen vastaista käytöstä, epäurheilijamaista käytöstä tai muutoin tenniksen etiketin vastaista toimintaa.

OPPITUNTI - Milloin puuttua – ja milloin olla puuttumatta

Tässä oppitunnissa harjoittelemme hiljaisen tuen merkitystä ottelun aikana ja sitä, miten pelkkä läsnäolo voi auttaa lasta jatkamaan.

OPPITUNTI - Katse, olemus ja hiljainen tuki

Tässä harjoituksessa pysähdyt arvioimaan omaa käyttäytymistäsi ottelun aikana ja valitsemaan yhden asian, jota kokeilet seuraavassa ottelussa.

OPPITUNTI - Harjoitus: oma toiminta ottelun aikana

Toiminta ottelun aikana

Mitä vanhemman pitäisi tehdä, kun lapsen tunteet ottavat vallan? Itku, raivo, luovuttaminen tai voimakas turhautuminen voivat herättää kentän laidalla huolta, häpeää, ärtymystä ja avuttomuutta.

Tässä moduulissa opit ymmärtämään paremmin, mitä voimakkaan tunnereaktion taustalla voi tapahtua ja kuinka voit vastata siihen rauhallisesti ilman tilanteen tarpeetonta kärjistämistä.

Saat selkeitä toimintamalleja myös tilanteisiin, joissa lapsen käyttäytymiselle täytyy asettaa rajoja. Tavoitteena ei ole hyväksyä kaikkea käyttäytymistä, vaan auttaa lasta vähitellen oppimaan tunteiden käsittelyä ja niistä palautumista.

Tässä oppitunnissa opit ymmärtämään, miksi itku, raivo ja turhautuminen ovat tavallisia reaktioita kilpailutilanteessa. Avaamme hermoston kuormitusta, paineen vaikutusta ja sitä, miksi lapsi ei pysty säätelemään tunteitaan samalla tavalla kuin harjoituksissa tai arjessa.

OPPITUNTI - Miksi tunteet kuumenevat kilpailuissa

Opit tunnistamaan erilaisten tunnepurkausten taustalla olevia tarpeita. Itku, aggressio tai vetäytyminen eivät ole uhmaa, vaan viestejä. Tässä oppitunnissa opit lukemaan näitä viestejä ja ymmärtämään, mitä lapsi tarvitsee juuri siinä hetkessä.

OPPITUNTI - Itku, raivo ja turhautuminen – mitä ne viestivät

Tässä oppitunnissa keskitytään vanhemman omaan reaktioon, kun lapsen tunteet kuohahtavat. Opit, miksi aikuisen rauhallisuus on ratkaisevaa ja saat konkreettisia keinoja säädellä omaa kehoa ja mieltä, jotta et pahenna tilannetta huomaamattasi.

OPPITUNTI - Vanhemman rauhoittava periaate syvemmin

Opit, miten asetat selkeät rajat lapsen käytökselle myös tunnekuohun aikana – ilman huutamista tai rangaistuksia. Oppitunnissa syvennytään siihen, miksi rajat luovat psykologista turvallisuutta ja miten vanhempi voi toimia lempeänä mutta jämäkkänä auktoriteettina.

OPPITUNTI - Rajat ja turvallisuus tunnekuohussa

Moduulin soveltava harjoitus, jossa pysähdyt pohtimaan omia reaktioitasi lapsen tunnepurkauksiin. Valitset yhden toimintatavan, jota kokeilet seuraavassa haastavassa tilanteessa. Harjoitus auttaa siirtämään opit käytäntöön lempeästi ja realistisesti.

OPPITUNTI - Harjoitus: toiminta vaikeassa tilanteessa

Kun lapsi itkee, turhautuu tai raivoaa

Ensimmäiset minuutit ottelun jälkeen voivat olla paljon tärkeämpiä kuin yksikään tekninen neuvo. Voiton jälkeen lapsi voi olla täynnä energiaa – tappion jälkeen hän ei välttämättä ole vielä valmis kuulemaan mitään analyysiä pelistään.

Tässä moduulissa opit tunnistamaan, milloin ottelusta kannattaa keskustella, mitä kannattaa kysyä ja milloin on parempi antaa lapselle aikaa.

Opit siirtämään keskustelua pelkästä tuloksesta kohti oppimista, yrittämistä ja kehittymistä niin, ettei lapselle synny tunnetta siitä, että hänen arvonsa riippuisi ottelun lopputuloksesta.

Tässä oppitunnissa opit, miksi ottelun jälkeinen kohtaaminen vaikuttaa ratkaisevasti lapsen motivaatioon ja itseluottamukseen

OPPITUNTI - Miksi ottelun jälkeinen hetki on niin tärkeä

Tässä oppitunnissa käsittelemme ajoituksen merkitystä ja sitä, miksi hiljaisuus voi joskus olla paras tuki.

OPPITUNTI - Milloin puhua – ja milloin olla hiljaa

Tässä oppitunnissa opit valmentavan vanhemmuuden periaatteita ja niiden soveltamista ottelun jälkeisiin keskusteluihin.

OPPITUNTI - Valmentava vanhemmuus käytännössä

Tässä oppitunnissa harjoittelemme, miten ohjata keskustelua pois tuloksista kohti oppimista ja kehittymistä.

OPPITUNTI - Oppimisen sanoittaminen tulosten sijaan

Tässä harjoituksessa saat konkreettisen mallin ottelun jälkeiseen keskusteluun lapsen kanssa.

OPPITUNTI - Harjoitus: jälkipuintikeskustelu lapsen kanssa

Ottelun jälkeinen palaute – rakentavasti

Junioritennis voi olla myös vanhemmalle yllättävän kuormittavaa. Aikataulut, kilpailumatkat, kustannukset, odotukset ja oman lapsen onnistumisten ja pettymysten seuraaminen herättävät väistämättä myös aikuisessa tunteita.

Tässä moduulissa pysähdyt tarkastelemaan omaa kuormitustasi, odotuksiasi ja rajojasi tennisvanhempana.

Saat keinoja tunnistaa tilanteita, joissa oma stressi alkaa vaikuttaa kisapäivään, sekä ajatuksia siitä, miten voit huolehtia omasta jaksamisestasi samalla kun tuet lastasi.

Tarkoitus ei ole tehdä sinusta “parempaa vanhempaa”. Riittää, että pystyt olemaan hieman tietoisempi, rauhallisempi ja jaksavampi aikuinen lapsesi kilpailuympäristössä.

Tässä oppitunnissa tunnistat, miksi tennisvanhemmuus voi olla henkisesti kuormittavaa ja miksi nämä tunteet ovat ymmärrettäviä.

OPPITUNTI - Miksi tennisvanhemmuus kuormittaa

Tässä oppitunnissa pysähdyt tarkastelemaan omia odotuksiasi ja sitä, miten ne vaikuttavat sekä sinuun että lapseesi.

OPPITUNTI - Omien odotusten tunnistaminen

Tässä oppitunnissa opit, mistä vanhemman vastuu alkaa ja mihin se päättyy – ja miksi irti päästäminen on osa tukemista.

OPPITUNTI - Rajat, vastuu ja irti päästäminen

Tässä oppitunnissa saat keinoja palautua kisapäivien kuormituksesta ja pitää huolta omasta jaksamisestasi.

OPPITUNTI - Palautuminen kisapäivistä

Tässä harjoituksessa rakennat itsellesi yksinkertaisen suunnitelman, joka tukee jaksamistasi pitkällä aikavälillä.

OPPITUNTI - Harjoitus: oma jaksamissuunnitelma

Vanhemman oma jaksaminen

Kurssin lopussa kokoamme yhteen sen tärkeimmän tavoitteen: vanhemman ei tarvitse ratkaista lapsen vaikeita kilpailutilanteita hänen puolestaan.

Pitkällä aikavälillä tavoitteena on nuori, joka oppii itse kohtaamaan jännityksen, epäonnistumiset, turhautumisen ja paineen – ja jatkamaan pelaamista niiden kanssa.

Tässä päätösmoduulissa kokoat kurssin tärkeimmät oivallukset omaan arkeesi ja hahmotat, miten pienet ja johdonmukaiset valinnat voivat rakentaa lapselle turvallista ympäristöä kasvaa sekä pelaajana että ihmisenä.

Kyse ei ole täydellisestä kisapäivästä. Kyse on siitä, että lapsi oppii vähitellen pärjäämään myös silloin, kun kisapäivä ei ole täydellinen.

Tässä päätösoppitunnissa kokoamme yhteen koko kurssin keskeiset oivallukset ja tavoitteet. Pysähdymme hetkeksi tarkastelemaan, mitä olet oppinut vanhemman roolista kilpailuissa, lapsen tukemisesta tunnekuohujen keskellä sekä omasta jaksamisestasi tennisvanhempana.

Tämä oppitunti auttaa sinua näkemään kokonaisuuden: miten pienet, tietoiset valinnat rakentavat lapselle turvallisen ympäristön kasvaa, oppia ja kilpailla.

OPPITUNTI: Koonti – Tunnevahvan pelaajan tukena

Lopetus: Kohti itsenäisempää ja tunnevahvempaa pelaajaa

Tunnevahva Pelaaja – tennisvanhemman kisapäivän työkalupakki.

Tämän valmennuksen avulla opit tukemaan lastasi kilpailutilanteissa.

Valmennuspalvelut

Kurssit

Kun juniorilla menee tunteisiin

Reilu peli tenniksessä: Etiketti, käyttäytyminen ja kilpailusäännöt Suomessa

Tunnevahva Pelaaja