Itsetuntemus ei ole itsestäänselvyys – se on taito. Harjoittele sitä käytännönläheisesti 5-8 viikon ajan. Videoiden ja tehtävien avulla löydät oman suuntasi  ja poistat esteitä unelmien tieltä. Ota askeleet lähemmäs elämää, jota todella haluat elää.

Unelmapolku – viisi askelta kohti omannäköistä elämää

Arki rullaa, mutta jokin sisälläsi kysyy: tässäkö tämä oli?

Olet ehkä yrittänyt muuttaa asioita ennenkin. Tuli uusi suunnitelma ja uusi innostus, ja sitten arki vei taas mukanaan. Se ei johdu siitä, että sinussa olisi jotain vikaa.Useimmat muutosyritykset alkavat suunnitelmasta ja teoista. Unelmapolulla järjestys on toinen: ensin päätös, sitten itsetuntemus ja esteet – vasta sitten suunnitelma ja teot.

Tätä varten rakensin ENNEA-menetelmän, joka rakentuu viiden askeleen ympärille ja viiteen moduuliin

E – Elvytä unelmasi. Herätät unelmasi uudelleen, katsot rehellisesti nykyhetkeä ja päätät lähteä liikkeelle.
N – Näe itsesi. Opit enneagrammin avulla, mikä sinua ohjaa ja miksi toimit niin kuin toimit.
N – Nimeä esteet. Tunnistat stressin, autopilotin ja uskomukset, jotka ovat pysäyttäneet sinut ennenkin.
E – Etsi kasvusuunta. Piirrät omannäköisen kartan: näet, mihin kasvat ja mikä sinua kantaa.
A – Askella arjessa. Teet polusta elämäntavan pienin askelin, omassa tahdissasi.

Sinun ei tarvitse muuttua toiseksi ihmiseksi. Tarvitset suunnan, joka on sinun omasi.

Menetelmän taustalla on koulutukseni ja kokemukseni enneagrammiohjaajana ja ratkaisukeskeisenä valmentajana vuodesta 2015 lähtien.

Autan sinua löytämään oman kompassisi, piirtämään karttasi ja kulkemaan polkusi.

Ihanaa, että olet lähtenyt tälle matkalle. Yhdessä mennään eteenpäin, askel kerrallaan.


Kurssin esittely ja ohjeet

Kurssin esittely: Unelmapolku- Viisi askelta kohti omannäköistä elämää

Moduuli 1. Unelma herää
Askel 1.

E eli ELVYTÄ UNELMASI. Herätetään sisäinen kaipuu ja saadaan aavistus suunnasta. Pysähdytään – ehkä ensimmäistä kertaa pitkään aikaan – ja katsotaan omaa elämää rehellisesti, mutta lempeästi.
Polun alku. Kaikki lähtee siitä, että annat itsellesi luvan haaveilla. Tämän moduulin aikana paikannat nykyhetkesi rehellisesti, kirkastat omia arvojasi ja teet sen ensimmäisen, tärkeimmän päätöksen lähteä matkalle.
Moduulin oppitunnit
1. Jos kaikki olisi mahdollista Annat itsellesi luvan unelmoida ilman rajoja. Unelmavirta-harjoituksessa kirjoitat vapaasti, mitä haluaisit, jos kaikki olisi mahdollista. Unelmat eivät ole tavoitteita, vaan suuntaa antavia viestejä itseltä itselle.
2. Omannäköinen elämä – vai lainattu Tutkit, mitkä arvoistasi ovat aidosti omiasi ja mitkä olet omaksunut muilta. Valitset arvot, joiden mukaan haluat elää. Kehosi kertoo, milloin toimit arvojesi mukaan.
3. Nykyhetken paikannus Katsot nykyistä elämääsi rehellisesti, mutta ilman tuomitsemista. Elämänpyörän avulla arvioit kymmenen elämän osa-aluetta. Epätasapaino on tietoa, ei epäonnistumista.
4. Jos mikään ei muutu Teet ajatuskokeen: mitä tapahtuu, jos jätät tämän näkymän sellaiseksi kuin se on? Kirjoitat kirjeen itsellesi tulevaisuudesta, jossa mikään ei muuttunut.
5. Päätös, lähdenkö kulkemaan Teet tietoisen päätöksen ja annat lupauksen itsellesi omalla nimelläsi. Kirjoitat aikomuskirjeen, joka tekee päätöksestä sopimuksen itsesi kanssa.



Mitä unelmat ovat – ja mitä ne eivät ole. Unelmat eivät synny tyhjästä – ne asuvat jo sinussa.




Jos kaikki olisi mahdollista

Moni on elänyt muiden odotuksissa niin kauan, ettei enää tiedä, mikä on oma ääni ja mikä lainattu. Tämä oppitunti auttaa erottamaan ne.





Omannäköinen elämä - vai lainattu
 

Ennen kuin voimme kulkea kohti jotain, meidän täytyy tietää, missä seisomme.



Nykyhetken paikannus

Teemme ajatuskokeen: mitä tapahtuu, jos jätät tämän näkymän sellaiseksi kuin se on? Emme katso tätä tulevaisuutta toivoen sen toteutuvan, vaan jotta emme jättäisi sitä toteutumaan. 



Jos mikään ei muutu

Muutos alkaa hetkestä, jossa ihminen sanoo itselleen: minä valitsen toisin.



Päätös- lähdenkö eteenpäin

Moduuli 1 – Unelma herää

Moduuli 2. Kompassi kirkastuu
Askel 2.

N eli NÄE ITSESI. Pyritään ymmärtämään, mikä meitä oikeasti ohjaa. Enneagrammi avautuu syvänä itsetuntemuksen työkaluna – ei testin vastauksena vaan peilinä.
Tässä moduulissa kompassisi neula alkaa todella kääntyä omaan suuntaan. Tutustut enneagrammiin – yhteen maailman tarkimmista itsetuntemustyökaluista – ja saat ensimmäisen kosketuksen omaan tyyppiisi. Tämä on usein kurssin oivallusrikkainta aikaa.
Moduulin oppitunnit
1. Itsetuntemus – mitä se on ja mitä se ei ole Opit, että itsetuntemus on käytännön taito, jota voi harjoitella, eikä loputonta itsensä analysointia. Tutustut sisäiseen ja ulkoiseen itsetuntemukseen. Identiteetti ja ydin -harjoituksessa tunnistat, milloin olet eniten oma itsesi.
2. Enneagrammi – itsetuntemuksen tienviittana Tutustut enneagrammiin syvänä itsetuntemuksen työkaluna. Se ei ole testi, joka lokeroi, vaan peili, joka näyttää, mikä sinua oikeasti ohjaa.
3. Yhdeksän tyyppiä Tutustut yhdeksään enneatyyppiin niiden vahvuuksien kautta. Teet ensimmäisen arvion siitä, mikä tyyppi voisi olla sinun.
4. Mikä meitä ohjaa ja mitä emme näe? Katsot tyyppien pintakäytöksen alle: mikä kutakin tyyppiä ajaa ja mitä se eniten pelkää. Tunnistat perusmotivaation ja peruspelon sekä oman sokean pisteesi eli sen, mitä et itse helposti näe.
5. Oman tyypin jäljillä Opit löytämään oman tyyppisi prosessina, jossa yhdistyvät testi, tyyppikuvaukset ja oma havainnointi. Tyyppi ei ole leima, vaan oman kompassin keskipiste.


Itsetuntemus ei ole loputonta itsensä analysointia, narsismia tai heikkous. Se on käytännön työkalu, joka vapauttaa energiaa.
 


Mitä itsetuntemus on – ja mitä se ei ole
 


Enneagrammi itsetuntemuksen tienviittana


Yhdeksän tapaa suhtautua maailmaan, toimia ja selvitä elämässä.

Yhdeksän hyvää tyyppiä


Perusmotivaatio, peruspelko ja sokea piste – se, mikä ohjaa meitä pinnan alla.

Mikä meitä ohjaa ja mitä emme näe


Lähdetään tunnistamisen matkalle. Tyyppi ei ole leima, vaan oman kompassin keskipiste.



Oman tyypin jäljillä


Moduuli 2. Kompassi kirkastuu

Moduuli 3. Kompassin esteet
Askel 3.

N eli NIMEÄ ESTEET. Tunnistetaan kasvun tiellä olevia esteitä: stressi, automaattiset toimintamallit, haitalliset uskomukset ja oman tyypin kasvun esteet. Aiheita käsitellään sekä yleisesti että tyyppikohtaisesti, ja niiden valta katkaistaan tiedostamalla ne. Moduuli 3 valmistelee moduulia 4, jossa päästään kohti kasvua.
Moduulin oppitunnit
1. Epätasainen maasto – stressi hidastaa etenemistä Opit tunnistamaan, miten stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen: taistele, pakene tai jähmety. Erotat kasvattavan stressin kuormittavasta. Opit fysiologisen huokaisun, joka rauhoittaa hermostoa nopeasti.
2. Harhapolulla – kompassi autopilotilla Tunnistat, milloin toimit tottumuksen varassa etkä tietoisen valinnan pohjalta. Löydät hetken ärsykkeen ja reaktion väliltä. Siinä hetkessä valinta tulee mahdolliseksi.
3. Näkymätön este – uskomukset Tunnistat ydinuskomuksen, joka toistuu mielessäsi ja ohjaa valintojasi huomaamatta. Näet, miten uskomukset liittyvät omaan enneatyyppiisi. Opit ottamaan niihin etäisyyttä sen sijaan, että uskoisit niitä.
4. Tyyppien oma maasto Kokoat moduulin neljä estettä – stressin, automaattiohjauksen, uskomukset ja pelon – yhdeksi kuvaksi ja näet, miten ne kytkeytyvät toisiinsa omassa tyypissäsi. Valmistaudut kääntämään katseen esteistä kasvuun.


Stressi on kompassin sumentaja – mutta myös tietoa.







Epätasainen maasto - stressi hidastaa etenemistä


Automaattiohjaus ei ole vika. Se vain tapahtuu – ja vie tuttuun.




Harhapolulla - kompassi autopilotilla

Uskomukset ovat kuin silmälasit: emme näe niitä itse, mutta katsomme kaikkea niiden läpi.



Näkymätön este - uskomukset


Et poista esteitä. Opit kulkemaan niiden kanssa.

Tyyppien oma maasto - tyyppikohtaiset kasvun esteet

Moduuli 3 –  Kompassin esteet

Askel 4. 

E eli ETSI KASVUSUUNTA.  Rakennetaan sisäinen suunnistusvälineistö: keho, suunta ja kannattelu.
Moduuleissa 1-3 olet tunnistanut, kuka olet ja mikä sinua jarruttaa. Moduulissa 4 tieto muuttuu suunnaksi. Opit, mihin enneagrammi kutsuu sinua kasvamaan, miten keho kertoo tilanteen ennen mieltä ja miten automaattiohjauksen ja teon väliin syntyy sekunti, jossa voit valita toisin. Otat käyttöön kannattelevan ajatuksen — lauseen, joka kantaa silloin kun vanha uskomus aktivoituu. Moduulin lopussa kokoat kaiken oppimasi yhdeksi omaksi kartaksi: tyyppi, keskus, ydinvahvuudet, pelot/ motivaatiot, stressisuunta/ kasvusuunta, uskomukset/ kannattaleva ajatus, tietoinen valinta  ja seuraava askel. Puolivalmis kartta käytössä voittaa täydellisen hyllyssä. Kartta on alati muokkautuva ja dynaaminen. 

Moduulin oppitunnit:

1. Kurssinmuutos – stressistä kasvupolulle
Enneagrammi toimii karttana, jossa jokaisella tyypillä on sekä stressisuunta että kasvusuunta. Tunnistat oman kasvusuuntasi. Se on kutsu eikä pakko, ja sen vieras tuntuma on merkki oikeasta suunnasta.

2. Maasto puhuu – kehon viisaus ja tietoinen valinta
Keho tietää ennen mieltä. Opit neljä askelta automaattiohjauksesta tietoiseen valintaan: huomaa, hengitä, nimeä ja valitse. Löydät sekunnin reaktion ja teon väliltä.

3. Maamerkki maastossa – kannatteleva ajatus käyttöön
Moduulissa 3 näit, mikä lause vie sinua väärään suuntaan. Nyt löydät lauseen, joka kantaa.

4. Suunnistus omalla kartalla – missä olen polulla


Lähdetään suunnistamaan kohti kasvua. Tutustutaan enneagrammityyppien kasvusuuntiin. Jokaisella tyypillä on omat konkreettiset tienviitat kohti kasvua. 

Kurssin muutos -  stressistä kasvupolulle

Tunnistetaan kehon viestit ja viisaus ja käytetään sitä navigoinnin apuna.

Maasto puhuu - kehon viisaus

Eteenpäin vievät uskomukset tarvitsevat toistamista ja kannatteleva ajatus pitää suunnan.

Maamerkki maastossa - kannatteleva ajatus


Suunnistus omalla kartalla – missä olen polulla on moduulin päätösoppitunti, jossa et opettele uutta vaan kokoat kaiken tähän mennessä oppimasi yhdeksi kartaksi. Käymme lyhyesti läpi neljä osaa – kuka olet, mikä vie väärään, mikä kantaa ja oma kartta – ja poimit jokaisesta liitteiden taulukoista juuri sinun rivisi ja täytät omaa karttaasi. Lopuksi tehdään ohjattu mindfulness-harjoitus.

Suunnistus omalla kartalla - missä olen polulla

Moduuli 4. Kartta piirtyy

Moduuli 5. Polku elämäntapana
Askel 5.

A eli ASKELLA ARJESSA. Itsensä huoltaminen ja kasvun juurruttaminen pysyväksi elämäntavaksi. Tämä on Unelmapolku-verkkokurssin päätösmoduuli. Moduulien 1–4 työkalut kootaan pysyväksi elämäntavaksi. Lisäksi opit kaksi ylläpitotyökalua, jotka kantavat kurssin jälkeenkin.

Moduulin oppitunnit
1. Suunnistajan tukipilarit Neljä pilaria ovat keho, mieli, ihmissuhteet ja tarkoitus. Tunnistat, mitkä pilarit ovat sinulla vahvoja ja mitkä kaipaavat tukea. Sitten valitset yhden nanoaskeleen heikoimman pilarin vahvistamiseen.
2. Energiahuolto Opit erottamaan energianlähteet ja energiasyöpöt. Viikon energiapäiväkirja näyttää, miten juuri sinä latautut.
3. Ympäristön tuki Oma ekosysteemisi koostuu ihmisistä, yhteisöistä, ympäristöistä ja käytänteistä. Tunnistat, mikä niissä antaa energiaa ja mikä kuormittaa. Sen jälkeen teet yhden tietoisen muutoksen tukiverkostoosi.
4. Loppukatsaus Opit tarkastamaan suuntaasi ja reflektoimaan kolmella kysymyksellä: mikä toimi, mitä opin, minne seuraavaksi. Rakennat oman reflektiorutiinin ja opit tekemään pienen kurssikorjauksen ajoissa. Lopuksi päätösmeditaatio kokoaa koko matkan.




Tunnistetaan neljä pilaria, joiden varaan kestävä muutos rakentuu — keho, mieli, ihmissuhteet, tarkoitus — ja aloitetaan yksi pieni, toistuva teko heikoimman pilarin vahvistamiseksi. Kasvu tarvitsee alleen rakenteen. Yksi pilari voi kantaa hetken, mutta ei koko matkaa.

Suunnistajan tukipilarit

Uni, liike, ravinto ja lepo ovat polttoainetta. Ilman huoltoa mikään ei toimi.





Energiahuolto

Ympäristö muovaa meitä enemmän kuin uskomme. Muutos ei ole pelkkää sisäistä työtä. Myös automaattiohjaus herää herkemmin tietyissä ympäristöissä. Olet tunnistanut tukipilarisi ja oppinut lukemaan energiaasi. Kumpikaan ei elä tyhjiössä, vaan ne kasvavat tai kutistuvat ympäristön mukaan.

Ympäristön tuki
 


Polku ei pysy itsestään selkeänä. Kurssi päättyy tähän, mutta matka jatkuu.

 Loppukatsaus

Moduuli 5. Polku elämäntapana

Löydä tasapaino ja vapaus elämääsi itsetuntemuksen ja mindfulnessin avulla. 

Unelmapolku: Viisi askelta kohti omannäköistä elämää 

Satu Savioja

Hei,

Muutaman päivän päästä paljastan sinulle ensimmäisen salaisuuden.

Se ei liity suorittamiseen.
Se ei liity itsesi korjaamiseen.
Se liittyy itsesi ymmärtämiseen.

Tämä oivallus muutti omaa elämääni täysin ja on ollut lähtökohta jokaiselle todelliselle muutokselle.

Tiistaina 14.4 klo 18 sukellamme tähän yhdessä.

Nähdään pian!
Satu Savioja

Salaisuus #1: Ymmärrä itseäsi

Hei,

Toinen salaisuus liittyy stressiin.

Usein emme ole jumissa siksi, ettemme pysty vaan siksi, että stressimallimme ohjaa meitä huomaamatta.

Webinaarissa näytän sinulle, miten voit tunnistaa oman mallisi ja vapauttaa energiaa siihen, mikä oikeasti merkitsee.

Eräs asiakkaani kuvasi tätä näin:
“En muuttanut itseäni – ymmärsin itseäni ja kaikki alkoi liikkua.”

Nähdään tiistaina klo 14.

Lämpimin terveisin,
Satu

Salaisuus #2: Vapauta stressi

Hei,

Huomenna klo 18 tapahtuu jotain tärkeää.

Kolmas salaisuus auttaa sinua rakentamaan unelmapolun nykyisen elämän sisälle – ei sitten kun -elämään, vaan tähän hetkeen.

Et tarvitse täydellistä aikaa.
Et täydellistä motivaatiota.
Vain pienen suunnanmuutoksen.

Lisää tämä nyt kalenteriisi.


Huomenna jokin voi muuttua.
Satu

Salaisuus #3: Rakenna unelmapolkusi

Hei,
Aloitamme 10 minuutin kuluttua.

Klikkaa tästä ja liity mukaan nyt: 

Topic: Unelmapolku- Pienin askelin kohti omannäköistä elämää
Time: Apr 14, 2026 18:00 Helsinki
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/87565906207?pwd=2DUCdic5eJBqpke1EYcayxEY5Y7CeB.1

Meeting ID: 875 6590 6207
Passcode: 823387

Tule juuri sellaisena kuin olet.

Nähdään livessä 💛
Satu

Nyt mennään! 💥 Liity mukaan

Huomenta,

Tänään klo 18 kokoonnumme Unelmapolulle.

Suunnittele päiväsi niin, että voit pysähtyä kahdeksi tunniksi itsesi äärelle.

Varaa rauhallinen tila.

Ota vesipullo tai kuppi teetä.

Anna tämä hetki itsellesi.

Nähdään illalla 💛
Satu

Tänään tapahtuu! 🌟 Unelmapolku klo 18

Hei,
Webinaari alkaa klo 18 – neljän tunnin kuluttua.

Jos et vielä ole tallentanut linkkiä, tee se nyt.
👉 Topic: Unelmapolku- Pienin askelin kohti omannäköistä elämää
Time: Apr 14, 2026 18:00 Helsinki
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/87565906207?pwd=2DUCdic5eJBqpke1EYcayxEY5Y7CeB.1

Meeting ID: 875 6590 6207
Passcode: 823387



Tämä iltapäivä voi olla uuden suunnan alku.

Nähdään pian,
Satu

Aloitamme 4 tunnin kuluttua

Hei,
Ihanaa, että ilmoittauduit webinaariin "Unelmapolku: Viisi askelta kohti omannäköistä elämää" 💛

Linkki


Suosittelen tallentamaan linkin jo nyt ja lisäämään tapahtuman kalenteriisi, jotta et unohda tätä hetkeä itsellesi.

Kahden tunnin aikana opit:
– Miksi omannäköinen elämä tuntuu usein kutsuvalta mutta silti kaukaiselta
– Miten löydät itsesi uudelleen ilman itsesi korjaamista
– Miten rakennat unelmapolkusi pienin, turvallisin askelin

Tämä ei ole pelkkää inspiraatiota – saat konkreettisia oivalluksia ja selkeän seuraavan askeleen.

Varaa itsellesi rauhallinen hetki, ehkä kuppi teetä ja tule mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Odotan sinua lämpimästi mukaan 🌿

Satu Savioja

Hei, olen Satu Savioja. Webinaarissani "Unelmapolku: Viisi askelta kohti omannäköistä elämää" käymme läpi, miten voit löytää itsesi uudelleen ja rakentaa elämän, jota todella haluat elää. Paljastan kolme salaisuutta, jotka auttavat sinua:

Ymmärtämään itseäsi ja toimimaan sisältä käsin, 
vapautumaan stressin ja selviytymismallien kahleista ja 
rakentamaan unelmapolun nykyisen elämän sisälle. 

Oli kysymys omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta, unelmien työstä, vapaa-ajasta tai mistä tahansa tavoitteesta, jota kohden haluat mennä, kannattaa tulla kuulolle. Omannäköinen elämä tarkoittaa jokaiselle erilaisia asioita. Unelmia on monenlaisia ja monenkokoisia. Kaikki ne ovat arvokkaita. Tässä webinaarissa pääset tutustumaan menetelmään, joka tukee sinua matkallasi.



Täytä nimesi ja sähköpostiosoitteesi saadaksesi pääsyn webinaariin.


Ilmoittaudu tähän

Autan osallistujia saavuttamaan tasapainon ja hyvinvoinnin itsetuntemuksen avulla ilman stressaavaa suorittamista. 

Unelmapolku: Viisi askelta kohti omannäköistä elämää- ilman, että jäät jumiin vanhoihin kaavoihin

Esko

Kurssi oli kuin antoisa luentosarja itsetuntemuksesta ja samalla todellinen oman elämän workshop. Oppitunnit olivat sopivan mittaisia arjen keskellä katsottaviksi. Tutkimustieto kulki mukana  koko kurssin ajan ja antoi pohjaa harjoitusten kautta syntyville omille havainnoille.

Monipuoliset harjoitukset auttoivat tutustumaan omaan itseen ja elämäntilanteeseen eri näkökulmista. Mindfulness-harjoitukset kulkivat miellyttävästi mukana läpi kurssin ja toivat syvyyttä jokaiseen vaiheeseen.

Vaikka olen jo aiemmin tehnyt paljon itsetuntemustyötä, kurssi antoi minulle huomattavan paljon uusia näkökulmia ja auttoi rakentamaan vahvan polun kohti tavoitteitani. Suosittelen lämpimästi!


Satu Savioja

Kurssit

Unelmapolku: Viisi askelta kohti omannäköistä elämää

Suositukset

Esko